落枕后的头部按摩方法,超实用,赶紧get 用拇指自上而下在颈部做推法数次，以理顺筋肉。用拇指揉按颈部的压痛点数次，以消散筋结。一手按住痛点，另一手扶于头顶部，做颈部的屈伸、旋转活动法。其活动范围可逐渐加大，以改善颈部的活动功能。取穴方法，风池... 点点百科 2023-10-04 27
春季减肥要及时,七种消脂食物让你瘦不停 大众美食：海带减肥效果：★★★★★每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放下黄瓜和苹果大胆吃吧，绝对让你饱腹又减肥。... 点点百科 2023-10-04 31
七个方法调节内分泌,减肥排毒让你意想不到 多吃黄豆和豆制品黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内... 点点百科 2023-10-04 27
落枕预示身体气血不活,五招拯救歪脖子 从中医的角度来讲，睡眠姿势不当、长期超负荷工作、过度劳累等，都可能使颈部肌肉牵拉过久，导致人体脉络空虚、气血运行受阻。加上夜间人体阳气渐衰、阴气渐盛，如果不注意保暖，便很容易因为邪气侵袭，使脉络运行进... 点点百科 2023-10-04 28
你的脸上堆积“垃圾”了吗 这样排毒事半功倍 “皮肤毒素招领处”——以下现象有哪些是你的真实写照？□ 工作压力大，情绪起伏波动、焦躁易怒；□ 下半身偏胖，容易浮肿；□ 气色不好，时常容易疲累，面色比相同年龄的人看起来更显老；□ 头屑分泌多，有体味... 点点百科 2023-10-04 24
眼部五个小窍门帮你除皱纹 看过的人都收藏了 窍门一、可以使用维E胶囊涂抹眼部皮肤想让眼部皮肤衰老的更慢一些的话，不妨每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液，对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻眼部衰老的良好效果。... 点点百科 2023-10-04 28
灵芝的七大养生功效 你知道多少 1.免疫调节作用巨噬细胞、T淋巴细胞在免疫系统中有重要作用，巨噬细胞的吞噬作用是机体对抗外来细菌、病毒、真菌及寄生虫的主要防御机制，能提高自身免疫能力。... 点点百科 2023-10-04 34
五种健康的中药降脂减肥法 瘦身很简单 活血行瘀法肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有功效。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女... 点点百科 2023-10-04 31
保护视力的锻炼方法 缓解眼部疲劳 转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下... 点点百科 2023-10-04 27
敏感性肌肤的四季护肤攻略 你的护肤方式对吗 春季春天是敏感性肌肤的MM最痛恨也最头疼的季节了，这个季节里，不管是杨柳絮、花粉还是灰尘都可能让我们皮肤又红又痒刺疼难忍。所以一定要很小心，注意面部防护，并选用尽可能温和的洗护产品，因为一般的洁面产品... 点点百科 2023-10-04 26
