练气功后注意六禁忌 现在很多人喜欢练气功，特别是中老年人，因为气功锻炼能增强人的体质，提高机体免疫力，培育正气，使机体功能保持协调，创造一个好的内环境，因而也能够预防和治疗后两类致病因素所引起的疾病。但是练气功也有讲究，... 点点百科 2023-08-25 35
白领延缓衰老秘诀 常练养生功 无极站桩两脚分开，与肩同宽，舌抵上腭，唇齿相着，两目垂帘，沉肩垂肘，含胸拔背，松腰松胯，要求百会、会阴、涌泉保持一条直线。要求身体放松，思想入静，不可胡思乱想，然后鼻吸鼻呼，腹部随着吸而外凸，呼而内收... 点点百科 2023-08-25 38
最神速瘦腰瑜伽 五分钟消灭大肚腩 那么如何才能减掉我肚子上的缀肉呢?一位姐妹的成功给了我动力，她向我推荐了这套五分钟瘦身瑜伽，拿出来和朋友们分享下。瘦腹瑜伽五分钟减掉大肚子。“小王你怀孕了吧”这句话令我尴尬了许久，由于生孩子隆起的小肚... 点点百科 2023-08-25 842
中老年养生利器 气功延缓老化和病变 对于中老年人来说，养生健身已经成为最重要的事情，那么要想达到一个很好的健身效果，首先要选对适合自己的运动。由于中老年人年龄生活等各方面因素，气功应该是中老年健身的最佳选择。中老年养生利器气功延缓老化和... 点点百科 2023-08-25 31
冬季养胃日常16个方法 多吃炖菜少吃凉拌 日本裸体节男子抢男根之神据日本《朝日新闻》2月13日报道，日本爱知县稻泽市尾张大国灵神社12日举办了一场声势浩大的裸体节“裸祭”。所有男子都穿着丁字裤。根据传统，如果谁的“男根”最大就可以免除厄运，因... 点点百科 2023-08-24 73
冬季晒太阳好处多多 教你晒太阳12个窍门 冬季天气寒冷，很多人大部分时间都待在屋子里，很少出门，其实大家知道吗，冬季要多出门晒晒太阳，冬季多晒太阳可以补钙、预防抑郁症。但冬季如何晒太阳，你知道吗?冬季晒太阳有讲究， 学会正确做法才养生，特别是... 点点百科 2023-08-24 115
冬季预防疾病小法宝 口罩帽子预防感冒头疼 餐巾纸,在我们大家来说是再熟悉不过的了,无论是在家还是外面餐厅吃饭的时候,我们都会用餐巾纸来擦嘴。可以说,这种会和我们亲密接触的餐巾纸的卫生状况,会对人们的身体健康产生直接的影响。那么,您用的餐巾纸到... 点点百科 2023-08-24 124
南方冬至吃什么? 盘点南京冬至必吃的美食 南方冬至吃什么?每逢“冬至”节，南京百姓都会更换新衣，往来庆贺，相互馈赠，商铺、手工作坊、学堂都放假一天，风俗一如过年。民谚曰：“冬至大似年，先生不放不给钱，冬至大似年，东家不放不肯歇”。由此可见，“... 点点百科 2023-08-24 99
冬至节气养生有七宜 防寒调神保暖多饮 冬至节气过后，最寒冷的时候到了，天气越来越冷了,不少中老年人感觉身体机能也随之下降。对此,健康专家建议,冬季多喝水多洗热水脚,都有助于提高抵抗力。专家归纳起来,冬至养生有七宜，下面一起来看看。一宜防寒... 点点百科 2023-08-24 39
冬季足部保暖十方法 睡前不妨泡泡脚 “寒从脚下生”，冬季天气寒冷，特别是足部，怎么捂都不暖和，冬季要想暖身，保暖首先从脚开始。那么冬季足部保暖的方法有哪些呢?多运动、常泡脚、常按摩等方法可以让你的脚暖起来!下面小编为您介绍冬季足部保暖的... 点点百科 2023-08-24 45
