餐巾纸,在我们大家来说是再熟悉不过的了,无论是在家还是外面餐厅吃饭的时候,我们都会用餐巾纸来擦嘴。可以说,这种会和我们亲密接触的餐巾纸的卫生状况,会对人们的身体健康产生直接的影响。那么,您用的餐巾纸到底是不是卫生,到底安不安全呢?我们的记者展开了调查。
劣质纸巾代替餐巾纸
不能用劣质的卫生纸代替餐巾纸包装食品，或擦嘴。卫生纸，尤其是低劣的卫生纸代替餐巾纸对人的身体健康会构成潜在的危险。至于纸巾纸代替卫生纸，是“价值过剩”，只要你自己不嫌贵，原则上不反对；但是在厕所，还是用卫生纸好。一是卫生纸较纸巾纸便宜，二是纸巾纸的湿强度高过卫生纸，容易堵塞马桶。
各种纸巾纸能混用吗？ 餐巾纸、面巾纸、手帕纸都是纸巾纸，用途没有什么区别，只是折叠、包装及使用场合的不同。比如说家里、办公室一般使用盒装的纸巾纸，而出门在外则常用小包的纸巾，我们通常称餐巾纸。他们的卫生标准是一致的。因此即使混用，也没有多大的问题。
消毒纸巾真能消毒吗？ 如今很多人倾向于购买消毒湿纸巾或是消毒纸巾。单看“消毒”两字，心里就像吃了定心丸，觉得总算可以远离病菌了。其实消毒的概念可以有两种理解。一是指它本身被消毒；二是指它具有消毒功能。而在我国，一般消毒纸巾都仅是指它本身被消过毒的，并没有消毒功能。而且对于生产、测定消毒湿纸巾的卫生性能指标到目前为止还没有国家规定标准。
另外，消毒湿纸巾很容易带菌，因为它具备病菌生长的温度和湿度以及营养。湿纸巾一般都是用无纺布做的，有大量纤维，可以提供细菌生长所需营养液。湿纸巾里含消毒液，消毒质量不合格或一旦过期，这里就成为细菌生长的温床。据统计，湿纸巾含菌的比例要高过干纸巾，有的时候甚至在还没使用消毒纸巾前，消毒纸巾就已长毛了。所以选择消毒纸巾一定要慎之又慎。
如何选购符合标准的纸 为了确保自己购买的生活用纸达到卫生指标，不带致病菌，消费者最好去正规商场或超市购买，因为那里的商品通常有正规的进货渠道，产品质量有保证。此外，商品摆放以及存放环境的卫生条件比较让人放心，不会使纸张受到二次污染。在购买时，要注意检查包装是否完好，封口是否整齐牢固，有无破损，保质期是否过了，过了保质期的纸就会滋生细菌，长期使用势必对人的身体健康产生影响。
很多人认为纸越白就是越干净卫生，这是消费者常常陷入的误区。纸张漂白的成本是很高的，但它与卫生指标扯不上关系。卫生纸只要达到卫生指标就可以了，没必要强调白，强调光洁度。有些纸巾纸制造商为了迎合消费者的喜好，制作的纸巾纸白而柔软并印有花纹或有特别的香味，其实这都与卫生无关。
湿纸巾并不能代替洗手
许多消费者都认为，“湿纸巾”顾名思义应该是纸质的。但是，生产湿纸巾的主要原料其实是无纺布，其主要成分是丙纶级聚丙烯。因此，大量使用湿纸巾不仅浪费了宝贵的石油资源，而且丢弃后不易分解，易造成新的“白色污染”。湿纸巾中含有多种添加剂，过度接触可能造成皮肤过敏，最好的消毒方法还是用肥皂洗手并用流水冲洗。
湿纸巾的药液含量一般在80%左右，主要成分是水与添加剂。为避免水与药液发生反应，湿纸巾中使用的水必须是经过特殊处理的水如精 制水、纯水等。
添加剂的种类也很多，包括保湿剂如丙二醇，可以帮助药液中的有效物质溶解在水中，使水分不容易挥发;防腐剂如苯氧基乙醇、对羟基苯甲酸甲酯等，可以保持湿纸巾中各种物质的活性;抗菌剂如乳酸纳、桉树叶等，消灭并抑制洗手液中的细菌;表面活性剂如聚氧乙烯氢化蓖麻油、聚醚等，用来去除污垢和油脂，达到清洁作用。
由于湿纸巾含有多种添加剂，接触过多的防腐剂、酒精等化学成分，容易引发接触性皮炎等皮肤过敏问题。而且一般人用了湿纸巾后就不会再洗手，化学成分会残留在手上，对儿童尤其不利。美国的一项研究也表明，湿纸巾重复使用时，非但不能清除细菌，反而会将一些存活的细菌转移到未被污染的表面。因此要注意，最好每擦一个新表面换一张纸巾，更不要用它擦拭眼睛等敏感部位。
一般来说，我们用肥皂洗手的话，基本上能将手上的细菌全部杀灭，加上流动水的冲洗，蛔虫卵等都能清洗掉，而使用湿纸巾就没有这么好的效果了。
在此提醒消费者，一定要明确湿纸巾不能完全代替用肥皂洗手的作用。在购买湿纸巾时，首先应尽量到大型的商场及超市中购买，选用厂家信誉好，有质量认证的产品;其次，还应尽量选用每片都有独立小包装的湿纸巾，如选用抽取式湿纸巾，每次用完后应密封，尽快用完，以避免其有效成分挥发。
据《健康报》报道，最近一段时间，林女士老是觉得外阴有些痒，给内裤消毒、用洗液洗下身、吃消炎药，各种办法都试过了，却越来越严重。无奈之下到医院，医生询问了她的生活习惯后告诉她，这毛病是阴道炎引起的，而小便后用劣质卫生纸擦拭竟然是元凶。
纸巾越擦细菌越多
其实，生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸。然而，这自以为是爱干净、讲卫生的习惯，却恰恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。现在的很多卫生纸都是再造纸，其中带有大量的细菌，如大肠杆菌、幽门罗杆菌、痢疾杆菌等。过分频繁地用纸巾擦拭外阴，细菌很容易在阴道处停留并滋生，当细菌达到一定数量时，就可能引发阴道炎或者外阴炎。
专家提醒：女性尤其不要用外面的公用卫生纸，因为这类纸巾通常质量较差，细菌较多，特别容易诱发阴道炎。此外，很多人还会在兜里放点卫生纸，以备不时之需。而无论是直接放进还是包装好的面巾纸，只要开封后，都很容易沾染细菌。因此，在兜里放了几天的卫生纸，最好不要用来擦拭外阴。
小便后什么都别用
如果不用卫生纸擦拭，那小便后怎么办呢？专家介绍，偶尔使用影响也不大，但不要使劲擦拭，只要轻按几下就行。其实，最好的办法是小便后什么都不用，因为女性几乎每天都会换内裤，习惯之后也不会觉得不舒服，反而更健康、更干净。
总结：
纸巾等私人健康卫生的生活用品都是比较私密的，尤其要注重卫生。无论是纸巾餐巾还是湿纸巾，都应该尽量选择朴素，洁白，不需要什么花纹的产品，这样才能保证更干净更健康。
脚暖：平时多走动以促进脚部血液循环
俗语说"寒从脚下起"。现代医学认为，双脚远离心脏，血液供应不足，长时间下垂，血液循环不畅，皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。脚部一旦受凉，便通过神经的反射作用，引起上呼吸道粘膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，以致隐藏在鼻咽部的病毒、细菌乘机大量繁殖，引发人体感冒或使气管炎、哮喘、关节炎、痛经、腰腿痛等旧病复发。因此，冬季要注意保持鞋袜温暖干燥，并经常洗晒。平时多走动以促进脚部血液循环。另外，临睡前用热水烫脚后以手掌按摩脚心10分钟，可起到养生保健的作用。
冬季宝宝预防感冒七方法 用盐水漱口吃蜂蜜
现在天气越来越冷了，如果不注意保暖的话，很容易着凉引发感冒，病毒性感冒和咳嗽又成为儿童中常见疾病，为了避免孩子生病，家长应该学会怎样的方法在家中为孩子撑起一片保护伞，帮助孩子治疗疾病和提高抵抗力呢?小编为大家总结了冬季帮宝宝预防感冒的方法，赶紧试试吧。
1、泡罗勒叶
沸水泡罗勒叶后给孩子服下可以帮助孩子缓解咳嗽症状，此外，它还有缓解胸闷气短的作用。
2、按摩
按摩工作最适合那些2岁以下的儿童。家长平时可以在宝宝的胸部、背部、颈部区域用芥子油进行按摩，有增强其免疫力的作用。同时在宝宝的手掌和脚掌上按摩能够起到快速缓解症状的作用。
3、常给孩子补水
如果孩子开始出现打喷嚏和咳嗽的症状，那么为其补水是十分必要的一种举动。养成孩子定期饮水的习惯能够增强其本身的免疫力，同时减少其感冒、咽喉感染等情况的发生。如果孩子不喜欢喝水，还可以多为其提供热汤或者果汁，这对其的身体也是一种很好的能量补充。
4、蒸汽浴
如果你的小孩患了感冒并且呼吸不顺畅，可以尝试让孩子站在浴室内，用脸盆接好热水放在面前，让孩子吸入热蒸汽至少10到15分钟，症状会有所缓解。在水中添加桉叶油还可以帮助你的孩子舒缓呼吸系统。
5、吃蜂蜜
蜂蜜舒缓作用十分有效，每天给孩子的饮食中加入少许蜂蜜，可以提高孩子的免疫力，如果你的孩子年龄超过五岁，可以混合一汤匙肉桂粉效果更佳。
6、用盐水漱口
用一杯热水加入一茶匙盐的盐水来漱口可以缓解喉咙痛。让你的孩子用盐水漱口一天两次，不仅可以增强口腔健康，还能够帮助那些喉咙疼痛的孩子们缓解症状。
7、姜黄牛奶
姜黄是已知的治疗病毒性感染，如孩子出现感冒咳嗽症状，可以把姜黄粉末加入一杯热牛奶，每晚给孩子冲服。它不仅可以即时缓解孩子喉咙痛和流鼻涕的症状，还能够为你的小孩提供丰富的钙离子。
冬季怎样预防感冒 八个小方法帮你击退感冒
冬季天气寒冷，气温变化大，人们的免疫力低下，很容易被感冒侵袭，一些人会说，为什么有的人一年到头不感冒，而自己却经常中招呢?其实人家是要防治感冒的方法，下面我们就一起来看下冬季预防感冒的方法。
一、备好感冒药
家里备好止痛药，如布洛芬，对乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治疗感冒的药物。市场上虽然存在着各式各样的感冒药，但基本都是以上成分，无论你选择药片，胶囊，一种可溶性片剂或一杯冲剂，这样做的最好的治疗感冒的方式。
二、准备解充血药
解充血药可以帮助人们清理鼻窦腔，减轻大家由于感冒引起的鼻塞、呼吸不畅等症状。大多数治疗感冒和流感的药物中都会存在一定的解充血药物成分，能够起到提神醒脑的功效。但是如果你想休息，提前尽量不要服用，因为药物中兴奋的成分恐怕没有那么容易让你睡着了。
三、补充锌元素
最近的一项研究表明，服用锌糖浆、片剂或含片能够减轻感冒患者的症状，加快感冒康复的时间。但是使用这个方法应当十分谨慎，因为长期服用可能会对人体造成呕吐和腹泻等不良副作用。
四、时刻检查你的药箱
大家应该经常检查自家药箱，看看里面是否有过期的药物，或者药效作用相抵抗的作用。此外，大家也要注意服用的感冒药是否与你现在正在服用的其他药物有不良反应。如果对此有任何疑问，请向你的医生请求帮助。
五、尽量不用抗生素
平时，大家患的感冒几乎都是由病毒感染引起，而使用抗生素绝对不会减轻感冒的症状。反而，过度使用抗生素会提高人体内细菌对抗生素的耐药性，所以抗生素能不用则不用，除非你真的需要它们。
六、在办公桌前摆放加湿器
加湿器能够让你的工作环境更加潮湿，吸入蒸汽可以帮助你湿润鼻子里的粘液，使它更容易通过擤鼻而排出。如果你在办公室工作，可以在桌上摆放一盆热水，或者摆放一台空气加湿器。
七、喉咙痛时可吃薄荷糖或用盐水漱口。
八、感冒是应当多为机体补水
喝大量的水、吃低脂肪高纤维的食物，多吃新鲜水果和蔬菜对你的康复很有好处。
温馨提示，严重感冒患者要及时就医，以免耽误最佳的治疗时机。
