美食养生-第26页-点点百科

春季养生食谱有哪些七款美食清热健脾？

那就炖骨头汤吧猪骨汤就挺好的里面可以放些虾仁因为虾蛋白质和钙很高猪骨有含有胶原蛋白对骨骼挺好的　　做法　　第一步:将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质...

点点百科网 2021-09-13 83 #美食养生

秋季养生多喝养生汤、养生粥、多吃鱼肉、适量吃鸡肉等，帮到你的话请点：有用〜秋季应注意润肺去燥，宜食乌骨鸡、猪肺、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、葡萄、菠菜、梨等，忌吃含辣椒、大葱、...

点点百科网 2021-09-13 147 #美食养生

原料：大米，干贝，鸡腿肉配料：姜，葱，盐，油，白胡椒，鸡精干贝鸡丝粥的做法 1、米混合放入砂锅，滴几滴色拉油，加点盐，按照1:10的水量增加，时间设置90分钟，启动熬粥键。 2、干贝用...

点点百科网 2021-09-13 93 #美食养生

元宵是以粘稠的糯米所制，再加上复合的馅料，不易消化，少吃无妨。建议吃元宵时要配上一些有助于消化的食物，如山楂、大麦芽汁、陈皮、生萝卜等。尤以生萝卜中含有芥子油和粗纤维，可以促进肠胃蠕动，能消积滞、...

点点百科网 2021-09-13 112 #美食养生

枸杞　　秋季久服枸杞，可使人面色红润，须发黑亮，延缓衰老。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。银耳　　银耳具有滋阴、润肺、养胃等作用。银耳乃...

点点百科网 2021-09-13 85 #美食养生

饭店规模还行，四层小楼，牌子很大，远远的就能看到。红焖羊肉是用银锅上的，配四盘青菜豆腐，放进去煮着吃，味道不错，羊肉软烂且比较入味;有一道甜品是用荔枝肉内包果酱，外面是面包糠炸成的，味道很特殊，谁知道...

点点百科网 2021-09-13 111 #美食养生

夏枯草煲瘦肉这道药膳的主要原料是夏枯草10克、猪瘦肉50到100克左右，洗干净了之后一起放到水中来煲，等到猪肉煮熟了之后往汤里面导入少许的调味品。吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适...

点点百科网 2021-09-13 93 #美食养生

　　炝拌什锦　　［做法］将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁。锅内加水烧开，将豆腐、豆角、西红柿、木耳分别焯透（西红柿略烫即可），捞出淋干水分，装盘备用。炒锅烧热，入植物油，把花椒下锅，炝出香味，再...

点点百科网 2021-09-13 93 #美食养生

醋姜猪蹄　　材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7(看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体) 　　制作：　　1)猪脚洗干净后先用开水烫一下...

点点百科网 2021-09-13 165 #美食养生

每天一个鸡蛋：蛋类的蛋白质可提供老年人必需的氨基酸，所含的卵磷脂被胃肠吸收后，能使血液中胆固醇和脂肪颗粒变小，并保持悬浮状态，从而防止沉积在血管壁上，预防血管硬化。(1)每周至少吃一次海鱼：海...

点点百科网 2021-09-13 82 #美食养生