小寒养生食谱 小寒时节寒冷已经开始,其时养生的饮食有:枸杞羊肉粥;猪肝粥;三元及第粥;山药粟米杏仁粥。 小寒时节寒冷已经开始,其时养生的饮食方案如下。 枸杞羊肉粥 制作原料:枸杞叶250克,羊肾1个,羊肉10... 点点百科网 2019-11-12 357 #标签1 #标签2
冬至美食——饺子 冬至吃饺子这种习俗,是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的,是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的民谣。 冬至过节源于汉代,盛于唐宋,相沿至今。《清嘉... 点点百科网 2019-11-12 435 #标签1 #标签2
儿童肥胖如何调整饮食? 冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解,以产生更多的能量,所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。 人的体质各异,其阴阳盛衰、寒热虚实偏差相当大。因此... 点点百科网 2019-11-12 421 #标签1 #标签2
冬至养生食谱 冬至时节寒冷到来,其时养生的饮食有:当归首乌鸡汤;银耳鸡汤;双鞭壮阳汤;粟米龙眼粥。 冬至时节寒冷到来,其时养生的饮食方案如下。 当归首乌鸡汤 制作原料:鸡肉300克,首乌15克,当归15克,枸... 点点百科网 2019-11-12 391 #标签1 #标签2
大雪美食——萝卜 萝卜其药用价值在于营养成分丰富而均衡。萝卜含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、多种维生素、矿物质。其中维生素C的含量比梨和苹果高出8~10倍。 萝卜,是我国人民喜食的菜蔬。民间有“十月萝卜小人参”、“萝卜... 点点百科网 2019-11-12 436 #标签1 #标签2
大雪滋补原则 冬季气候寒冷,阴盛阳衰,宜多吃黑食,因黑色食品可补养肾气,以抗严寒。营养学家指出,食品的颜色与其营养关系极为密切。 冬季属水.通于肾。冬季养生以固精养肾为主。中医认为冬季吃黑色食物可以补肾。因为黑色... 点点百科网 2019-11-12 446 #标签1 #标签2
大雪养生食谱 大雪时节降雪开始大起来,黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的作用。适用于肝肾精血不足的头晕眼花、须发早白等症及血虚津亏的便秘。二者合用,补而不滞,能抗癌,防衰老。 大雪时节降雪开始大起来,其时养生的饮食... 点点百科网 2019-11-12 418 #标签1 #标签2
小雪美食——橄榄 橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史。在西方被誉为“液体黄金”、“植物油皇后”、“地中海甘露”,原因就在于其极佳的天然保健功效、美容功效和理想的烹调用途。 我国绝大多数水果都在夏秋季节收获.橄榄是少... 点点百科网 2019-11-12 447 #标签1 #标签2
小雪滋补原则 冬天外界气候虽冷,但人们穿得厚,住得暖,活动少,反而会造成体内积热,不能适时散发,再加上冬令饮食所含热量较高,所以很容易导致胃肺火盛。 在严寒的冬季里,若能适当地吃些冷饭、凉菜和喝些凉开水,不但对身... 点点百科网 2019-11-12 392 #标签1 #标签2
小雪养生食谱 小雪时节气温下降,开始下雪。核桃含有丰富的脂肪油、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、碘、胡萝卜素、B族维生素等人体必需的多种物质,其中磷质对脑神经有良好的保健作用,与猪腰合用,补肾作用更强,具有补肺肾、定虚... 点点百科网 2019-11-12 399 #标签1 #标签2