摘要：早上喝蜂蜜水是最好的，能够滋阴润燥，还能快速补充体能呢。蜂蜜最好饭前1-5小时或饭后2-3小时服用，可以避免刺激肠胃。蜂蜜呈酸性，要注意不要使用金属容器，以免发生化学反应，对健康造成伤害。
蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，也是一种非常受欢迎的饮品。蜂蜜是可泡咖啡喝的，蜂蜜中的营养成分以维生素和微量元素为主，它最重要的功效就是滋养身体，而咖啡中则有大量的咖啡因，这种物质则是可以提神醒脑的上品，两则同时饮用时，营养成分不会被分解，更利于人体的吸收。有些人喜欢喝咖啡加糖，蜂蜜可以在一定程度上起到替代糖的作用。
蜂蜜相克的食物有哪些
1、蜂蜜不能和豆浆一起吃。豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。
2、蜂蜜和大米同食会胃痛。
3、蜂蜜和生姜同吃很容易肚子疼。
4、蜂蜜和鲫鱼同食会中毒 可用黑豆、甘草解毒。
5、蜂蜜和大蒜相克（功能相反不宜同食）。
6、蜂蜜和韭菜相克（药性相反不可同食）。
7、蜂蜜和莴苣相克（同食不利肠胃易致腹泻）。
蜂蜜相克的食物隔多久可以吃
蜂蜜相克的食物一般相隔1小时就可以了
蜂蜜水有什么功效
饮用蜂蜜水能够促进胃酸的正常分泌的情况，还有增强肠蠕动的作用，能够很好的缩短人体排便的时间，蜂蜜水中含有一种特殊的果糖成分，能够促进人体酒精的分解和吸收，因此蜂蜜水也有很好的解酒的作用，而且还能解除饮酒后的一些头疼感，蜂蜜中镁、钙等元素可以很好的调节神经系统的功能，缓解人体的神经紧张，改善睡眠的质量。
