一、月经期间吃什么美白
玫琳凯盈白系列套装美白补水效果非常好。能快速美白.，一周左右就 明显变白效果。差不多用一个月，皮肤又白又细嫩的.特别柔滑
二、经期吃什么汤补血养颜
月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。女性在月经期补血养颜，一定要结合其自身的生理来安排合理饮食。 中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。女性在生理期喝点红糖水，能避免痛经。它所含的钙和镁，能协同发挥镇静、放松之效，铁元素还能补充生理期的耗损
三、月经期间怎么样保养
如果想真正保养的话，不光是月经期间，任何期间都该注意保养的。在月经期间皮肤会比较光滑细致，但同时也很脆弱。期间忌喝茶和咖啡等。多喝红枣炖牛奶
四、教你月经期间如何正确有效的美容护肤
护肤是许多女性每天必做的功课之一，不过在月经期间，无论是美容还是护肤更要尤其注意。在月经来临前，体内的油脂分泌旺盛，毛孔粗大，这时候尤其容易长痘。下面教教女性朋友如何正确有效的美容护肤。 教你月经期间如何正确有效的护肤 经期中注意食疗 经期中，角质层变厚，很容易产生粉刺、痘痘等，皮肤也变得非常敏感，这个时候皮肤很脆弱，容易受伤，一定注重防晒，避免色斑的形成。在这个时候，食疗是最好的护肤途径，蔬菜水果可以多吃一点儿，适当控制饮水量防止水肿，另外可以多喝红枣汤，让皮肤更有红润。
