一、面部刮痧的方法？
1、洁面
在开始刮痧前，首先要做的就是洁面工作。取适量的温水，在将双手浸湿后，轻拍面部片刻，以帮助促进血液的循环，之后取少量的洁面乳，待其产生泡沫后在脸部摩擦几分钟，最后再次用清水冲洗，可以很好的帮助打开毛孔和去除污垢，使之后的刮痧效果更加明显。
2、消毒
由于刮痧板是直接与肌肤来进行接触的，若上面残留有较多的细菌与病毒的话，不仅容易出现瘙痒，红肿等症状，严重的还可能导致皮肤病。建议此时可以用温淡的肥皂水来搓洗一番，之后再过一遍清水，一来能够有效预防腐蚀和破损，二来可以降低对肌肤的刺激性，增强安全性。
3、精油
刮痧必备的精油中含有较为丰富的营养物质，如天然植物萃取精华等。建议大家可以取适量的精油在掌心处，双手相互揉搓直至发热，然后均匀的涂抹在面部，一来可以帮助促进肌肤的吸收速度，二来能够使美容效果变得更加明显。
4、印堂穴
其位于人体面部，两个眉毛的中间点处，聚集有多处的神经系统，如眼部，鼻部等。若用刮痧板轻轻刮五分钟的话，一来有助于增强细胞的增生能力，二来能够起到预防感冒和呼吸到疾病的作用，三来具有消除额头处痘痘和使面部恢复光泽感的功效。
5、睛明穴
其位于眼角稍上方凹陷处，气血主要来源于膀胱经处。建议大家可以用刮痧板来进行按摩，不仅可以帮助缓解眼睛肿胀，肿痛，困乏等症状，还能够起到提高视力，使眼睛变得明亮清澈的作用，同时有助于延缓眼睛出现凹陷的速度，改善整体气质。
6、鼻通穴
其位于鼻孔两侧，鼻唇沟上，聚集有皮下组织，面部神经以及静脉等。若适当的用刮痧板来轻轻刮的话，一来能够缓解鼻炎，鼻息肉等鼻部疾病，二来可以帮助调节两经经气，使体内的寒气和湿气尽快排出，三来具有使气血变得通畅，使面部变得红润的功效。
7、颊车穴
其位于人体面部咬肌的凹陷处，建议大家可以用刮痧板来进行按摩，不仅可以起到祛除风寒，清热解毒的作用，还有助于缓解牙痛，口疮等症状，同时能够使面部经络变得通畅，使血液的循环变得流畅，很好的改善面部气色，使其变得富有光泽感与弹性感。
扩展资料：
面部刮痧注意事项：
1、面部刮痧是要看皮肤情况的。如果你的皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况，是不适合进行面部刮痧美容法的。
2、进行面部刮痧美容前，要检查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有，就需要换刮痧板了。
3、尽心刮痧的时候，手上的力道一定要轻柔，刮痧的手法和方向都要正确。要使用刮痧板的园钝的一段，这样才不会伤害肌肤。
4、面部刮痧的时候如果用棉花刮痧一定记得配合使用化妆水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，这样才能在刮痧的时候保护好肌肤，刮痧才会顺利。
5、刮痧过程中要用到刮痧板的大头和小头，大头能按摩面部的淋巴系统，提升紧致面部轮廓，小头可以用来点压穴位，放松肌肤。
参考资料：
搜狗百科－面部刮痧
二、刮痧板怎么刮脸
面部刮痧手法是以轻盈为主，按经络的循行，对穴位稍稍施力就可以了。
1、基本手法：
点：用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。
目的：醒神开窃，活血通络。
2、扭：用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位，顺向和逆向扭动。
目的：调理气血、活跃肌肉。
3、刮：用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面，沿经络轻盈刮拭。
目的：散结化瘀，调和气血。
4、叩：用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。
目的：激活惰性细胞，活化血淤。
5、按：用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。
目的：通气活络，补气行血。
6、揉：用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上，按顺时针或逆时针揉动。
目的：疏通瘀滞，条畅经脉。
7、托：用鱼形刮痧板的头部的平面，用力向上提托肌肉。
目的：消除赘肉，增加弹性。
8、排气：用鱼型刮痧板头部的平面，按揉后拖至同一条经络线上的下一个穴位上松板放气。
目的：疏泻肝胆、通调血脉。
9、安抚：用鱼形刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络进行轻、柔、慢的游弋滑动。
目的：理气和血，安神益智。
1、 承浆—大迎—颊车—下关—太阳（每个穴位连续点按3-4次）
2地仓—颧髎—听会—太阳（每个穴位连续点按3-4次）
3人中—巨髎—听宫—太阳（每个穴位连续点按3-4次）
4.迎香—四白—上关—太阳（每个穴位连续点按3-4次）
5.睛明—承泣—球后—瞳子髎—太阳（每个穴位连续点按3-4次）
6.印堂—攒竹—鱼腰（或阳白）—丝竹空—瞳子髎—太阳（每个穴位连续点按3-4次）
7.神庭—头维—曲鬓—凤池—耳轮廓（每个穴位连续点按3-4次）
三、脸部刮痧一周几次，自己的脸部怎么刮
用砭石刮痧板以鼻梁为中线，沿经络走向，以柔柔的手法分别向左右两侧刮拭，从上到下、由内向外，先刮前额部，再刮两颊，最后刮下颌部，整个过程大约10分钟。
四、脸部刮痧有那些手法和注意的事项？
刮痧瘦脸要掌握正确的方法和手法才会有效果，现在我教你方法：
对于面部的刮痧瘦脸美容姐妹们应该不陌生吧！到美容院做刮痧，可不便宜哦！那么，今天你就试一下在家自己做个面部的刮痧吧！
首先准备一块面部刮痧板(推荐好轻松刮痧板)，这个最好是专门用的那种牛角板，因为有一些特别的部位要用的上。另外，要准备面部专用的刮痧乳。如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的，要用复方精油。实在什么也没有，那就用按摩膏代替吧!效果肯定要差一些。
步骤如下：每一个部位，要刮试五到十次。
1、先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度；
2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！轻!
下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。
3、面颊（此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳；
4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；
5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎；
6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。
刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。
是不是觉得这个办法很麻烦啊？那么简单给你归纳个记法，就会变的很方便。
前额 由内向外
眼周围 由内向外
面颊 有里向外
口周围 由里向外
鼻子 由上向下
下颌 用刮板的右下向上
只要坚持：西瓜脸肯定可以变成瓜子脸，还省了化妆品的钱哦！
面部刮痧手法以轻盈为主，按经络循行，对重点穴位可稍稍施力，要求整体效应 。
1、基本手法：点：用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。
2、扭：用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位，顺向或反向扭动。
3、刮：用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面，沿经络轻盈刮拭。
4、点叩：用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。
5、按：用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。
6、揉：用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上，按顺时针或逆时针揉动。
7、托：用鱼形刮痧板的头部的平面，用力向上提托肌肉。
8、放气：用鱼型刮痧板头部的平面，按揉后拖至同一条经络线上的下一个穴位上松板放气。
9、摩游：用鱼形刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络进行轻、柔、慢的游游弋滑动。
效果：
1、刮痧美容法是传统和现代结合，具一定中医理论依据；中医的基本理论是阴阳平衡，全身刮痧出痧瘢是排出阴毒，这是有形的，面部是阳经聚合地方，疏刮痧气是阳毒，这是无形的。现代医学里人体的五脏六腑在面部有全息反射区。经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑，外到四肢百骸。当在面部进行刮拭刺激通过全息元传递经络穴位反射区至内脏双向调节，以外达内，以内养外，调节各个器官的生理活动，以求体魄的健康，肌肤的亮艳润泽。
2、面部刮痧对于面部经常出现的一些问题：暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，会收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态，激发肌体 “潜能”，使信息反馈而重新分配能量，增加“固卫”作用。获得吐氧纳氧排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健美肤的功效。
注意事项：
（1）面部美容保健的刮痧操作时，手法宜轻，以补为主。刮前可先给面部涂些美容液或润肤剂，如貂油膏、胎盘膏、护肤霜、嫩肤霜等，刮后可用热毛巾热敷面部片刻。
（2）面部美容保健刮痧，可每天进行一次，10次为一疗程。疗程间隔一周，坚持数个疗程，定会收到满意的效果。
