美容，是女性必修课，女性美容的方法多种多样，护肤品是女性美容的必备品，但是护肤品往往只是一时，不能斩草除根，其实女性美容更重要的是内调，要通过食疗的方法来调理，医学说明，容貌与人体脏腑的功能有着密切的关系。所以要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，下面小编就给姐妹们介绍几道中医药膳，让你吃出好肌肤，永葆靓丽容颜。
菊花猪肝汤
材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克
做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。
桃仁百合燕麦粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克
做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。
红花山楂糕
材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克
做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用。
红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用。
桑椹红花饮
材料：桑葚子20克、红花10克
做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可。
桑葚红花饮有养血活血之功效，每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮。
世界上没有丑女人，只有懒女人，所以女性朋友们，赶紧行动起来，对自己好点，每天记得为自己做一道美味的养颜佳品，吃下去的是美味，享受的是靓丽的容颜，何乐而不为呢?
让女人永葆年轻的4个美容技巧
都说人靠衣装，美靠靓装，对于女人来说，护理和保养是十分重要的，可是对于已经30岁的女人来说，怎么永葆年轻才是当务之急。
晚间护理要高度重视
洗脸1分钟远比你想象的要更加重要，因为它能有助增加肌肤的免疫系统，血液循环，同时也能更好发挥出你所用护肤产品的功效。回家到好好卸妆，清洁面部，定期使用去角质产品彻底去除老废角质。不久前我们做的一次调查显示，在中国仍然有很多女性不知道需要定期去角质，也不知道角质堆积的坏处。去除死皮以后皮肤能更好的吸收营养品和水分，才能让皮肤越来越完美。
冷水有助保养皮肤
我们曾经听说明星保罗·纽曼每天将自己的脸浸在冰冷的水中30秒。这个方法看似有点荒谬，但其实是有据可循的。冷水可以减少皮肤炎症发生，还能抑制浮肿，同时又能修复肤色，加快脸部血液流通。如果你不想把脸浸泡在冰水中，至少可以用冷水扑脸几分钟或者用浸过冷水的毛巾尽可能长时间捂在脸上一会。你也可以将保湿霜或者化妆水冷藏在冰箱中。所以搞清楚我们的程序：干脸卸妆→温水乳化→温水洁面→冲洗干净→冷水敷面。记住!是冷水而不是冰水哦!
自己剪个新刘海
剪个刘海的确能让你更加年轻，尤其是当你感觉烦躁不安的时候。你可以参考我们根据脸型选刘海的3招，找到最适合你自己的一种，然后用专业的刷子、梳子剪刘海，最后吹干。记住，留出些多余的长度，这样就算是万一剪得不好，也还有可修整的余地!
根据肤色选对适合的妆色
你知道时尚漂亮的衣服能让你焕然一新，不过你知道自己的皮肤应该用哪种化妆品的色调才能修复肤色吗?选对适合的颜色能让你瞬间焕发神采，看上去更年轻活力，因为选错了就会让皮肤看起来暗哑疲倦。所以关键是要选对合适的颜色。
如果你是发红的肤色，那么选择一些饱满颜色就比较适合，比如黑色，海军蓝，红色以及艳粉色。要避免选择大地色，这样会使你看上去非常消沉苍白。
如果皮肤偏暖色、金色而又不是过白，一些柔和的色彩，如桃红色、金棕色以及浅绿色就非常适合，而象牙白、翠绿色、大红以及珊瑚红则会让你看上去更加美。
女性想永葆年轻,别让颈部出卖你
颈部保养是MM们最容易忽略的美容细节，但是颈部却是最容易泄露你真实年龄的部位，所以，想要永葆青春，从现在开始就注意颈部保养哦。颈部保养要注意清洁、保湿两大方面，其次还要涂抹一些颈部保养品，让颈部得到滋润从而时时都保持水润年轻的状态。女性想永葆年轻，别让颈部出卖你。
仔细清洗不偷懒
有的人总是在洗脸的时候随便涂抹一下脖子，简单冲洗一番，殊不知，这样对脖子可是很不公平的哦。从现在开始，将颈部保养列入重点的一环吧。
选择温和的颈部清洁晶
由于颈部肌肤较脸部更为细薄、脆弱，所以选择颈部保养使用的清洁品时，首先要考虑其是否足够温和。如果颈部上过妆，更要将粉底彩妆彻底清洁干净。
颈部清洁小魔法
【备用工具】清洁品、刷具。
【清洁方法】1.利用手或刷具将清洁品完全搓揉，产生细致泡沫。2.将头仰高，顺着淋巴腺以打圆圈的方式由下往上、由内侧到外侧清洁。3.容易忽略的下巳部位也要认真清洁。4.由下巴内侧朝耳际方向以轻柔方式打圈。5.从耳际顺着淋巴腺，同样以打圈的方式一按到肩部，最后以清水冲洗。
【注意事项】颈部刷具的选择很重要，要选择柔软的刷毛，才不会伤到脆弱的颈部肌肤。
保持强部水润润
颈部保养的基础落实后，还要与紧实效果。将简单按摩融入保养习惯中也可以活络、放松肌肤，为美丽加分。
颈部滋润很重要
颈部多因干燥及老化现象而产生的皱纹，所以在颈部保养上就应加强保湿与提拉、抗皱功效产品的补充。现在许多品牌都推出了专门的颈部保养产品，针对颈部出现的各种问题进行修护、滋养与提拉，同时还有淡化斑点、改善暗沉的功效。而日常颈部保养过程中，也可以通过穴位与淋巴按摩加速保养品的吸收，达到颈部放松与美颈作用。
颈部保湿小魔法
【各用工具】化妆棉、化妆水、颈霜。
【操作步骤】1.清洁脸部后，用化妆棉蘸取化妆水由下往上轻拭。2.挖取适量颈部保养霜产品，将保养品均匀地涂于颈部，包括下巴及胸口处。3.头仰高、伸长脖子，利用指腹由下住上、以轻柔的方式将保养品均匀涂抹。4.下巴部位以同样方式向左右两侧推匀保养品，到耳际处再顺势往下推至胸口。5.以打圈方式顺着肌肤纹理，由下到上轻柔按摩。6.下巴处涂抹方向同样是由下到上，由下巴打圈按摩至耳际，顺着淋巴腺按压至胸口处。7.顺着静脉淋巴，以按压方式向上推滑，在排毒的同时还可促进血液循环。
天然颈部保养品DIY
甜杏仁椰油美颈晚霜
【材料】甜杏仁油1大匙，维生素E胶囊1粒，椰子油、橄榄油、凡士林备2大匙。
【做法】1.将甜杏仁油、椰子油、橄榄油、凡士林一同放入碗中。2月剪刀将维生素E胶囊剪破，使油液滴入碗中的混合材料中。3.将碗放入锅中隔水加热至温热，关火，冷却备用。
【用法】晚上睡觉前，取适量调制好的晚霜均匀地涂抹在颈部，充分按摩。
【美人功效】甜杏仁油是一款滋润效果极佳的基底油，含有丰富的矿物质蛋白质及各种维生素，能使肌肤恢复柔嫩光滑，消除皱纹。这款颈部保养晚霜集5种材料的润肤作用一体。效果十分显著。
小编总结：想永葆年轻，女性一定要注意颈部保养，别让颈部出卖了你的年龄。
