一、为什么每天睡觉都特别累，不踏实
每天尽量保持好的心情，可以看一些笑话什么的；
饮食要注意搭配，以素食为主，搭配一些水果；还可以喝一些养生茶；
尽量让自己放松，适当运动。
一切都会好的！
二、有没有那种花茶喝了后让人心情平静.
金银花：夏秋服用金银花茶，既能防暑降温、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒、百病不生.喝了后让人心情平静,是现代人保健养生和防疫防病的绝好佳品.
三、最好的养生方法
1.尽量早睡，并睡足7个小时；
2.晨起做5分钟腹式呼吸；
3.早餐吃一份针对你体质类型的养生粥（如恬愉体质养生食方）；
4.上午办公间隙，花五分钟练习恬愉办公室养生功法；
5.吃一份细嚼慢咽的午餐；
6.午餐后小憩；
7.喝一杯针对你体质类型的养生下午茶（如恬愉体质养生茶方）；
8.下午办公间隙，花五分钟按摩合谷穴、内关穴和足三里穴；
9.适量的步行，或其它有氧运动；
10.学会克制的晚餐；
11.感受和培育亲情、友情和爱情；
12.静坐片刻，感恩今天的所有，把焦虑、愤怒、忧愁、沮丧排遣干净。
四、头靠痛怎么办
吃药...在起来活动活动`吸吸新空气
五、夏季养生保健应重点注意哪些?
注意休息吃些清淡的
六、心烦气躁喝什么茶最好？
针对身体和工作，你该喝什么茶？
用脑过多：茉莉花茶、绿茶
体力劳动、运动过后：乌龙茶、红茶
常处于空气污染严重环境：绿茶
缺乏劳动和运动的人：绿茶、花茶
嗜烟酒者：绿茶
肉食主义者：乌龙茶
阴虚体质者：绿茶
阳虚体质、脾胃虚寒者：乌龙茶、花茶
便秘：蜂蜜茶
减肥美容：乌龙茶、普洱茶、绿茶
抗癌、防癌：绿茶
降血脂、防动脉硬化：乌龙茶、绿茶
延年益寿：乌龙茶、红茶
