艾灸
灸法以对穴位进行温热刺激为主要诊治方式，在疾病防治这方面更有优势，对调节人体免疫功能同样有不错的效果。灸法这类中医外治的方法通过将艾绒等药物直接或间接摆放在穴位部位上烧灼、温熨，借灸火的温和热力和药物的功能，利用经络的传导，起到了温通气血，扶正祛邪的功效。现代科学确认，艾灸时形成的烟雾，对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、绿脓杆菌均有抑制效果。艾灸对血液循环、人体免疫、神经、内分泌、呼吸、消化、生殖等系统都是有一定的促进和调节功能。
刮痧
刮痧疗法，有悠久的历史，渊远流长。“痧”字从“沙”衍变而来。最开始“沙”指的是一种病证。刮痧使身体内的痧毒，即体内的病理生成物得到外排，最终得以做到治愈痧证的目的。因很多病症刮拭过的皮肤表层会冒出红色、紫红色或暗青色的类似“沙”样的斑点，人们慢慢地将这治疗方式称之为“刮痧疗法”。
拔罐
拔罐疗法是以罐为工具，通过燃烧、蒸气、抽气等构成负压，使罐吸附于施行部(穴)位，形成温热刺激，使局部形成充血或瘀血现象，最终得以做到医治目的的一种较常用外治疗法。伴随着医疗实践的持续进步，拔罐疗法的种类、方式也不断改进，其罐具也从兽角、竹筒进步为金属罐、陶瓷罐、玻璃罐，以及近年来研发成的抽气罐、挤压罐、电磁罐等。使用方法亦从简单的留罐法进步为走罐、闪罐法，以及针罐、药罐、刺血罐、抽气罐、水罐等拔罐方式。适应范围从吸拔脓血进步为医治风寒痹痛、虚劳、喘息等外感内伤的数百种病症。拔罐疗法之所以能够在民间深得广大患者欢迎，主要是因为其操作简单、经济、患者无痛苦，同时效果明显。
火疗
中医火疗推广应用普及，累积了大量的治经验。伴随着医学科学的进步，中医火疗已广泛运用于美容、减肥、养生、治疗、预防、保健等领域，并取得了良好的治疗效果。中医循经火疗技术依据经络、穴位、阴阳平衡理论，激活人体的特定穴位，促进经络运行，使经脉精气充盈，气血运行流畅。
推拿
推拿是中华文化出色的医疗方法，远在二千多年前的春秋时期时期，推拿疗法被广泛应用，民间医生扁鹊采用按摩、针灸成功地救治尸厥病患，推拿可以疏通经络，使气血周流、保持人体的阴阳平衡，所以推拿后可感受到肌肉轻松、关节灵活、精神振奋、活力充沛。
熏蒸
熏蒸归属于传统的中医治疗方法中的外治法之一。它是将水和药盛于容器内，浸泡熏蒸人体的某一些部位或全身，借助水温本身对皮肤、经络、穴位的刺激性和药物的透皮消化吸收，做到治疗疾病、保健养生的目的，它有别于平常的洗浴、温泉等，而是按照中医辨证施治的基本原则，按照不同的病症，添加不同的药物，进行诊治，因为药物不经过肠胃影响，直接功能于皮肤，并穿过皮肤，消化吸收进到血液循环系统，所以比内服药物的效果更快、更舒适，也不会增加肝肾负担。因而，被医学界誉为“绿色疗法”，变得越来越受到大众的推崇。
针灸
针灸医学起源于我国远古时期、古时候原始社会的人们，伴随着人类智慧和社会生产工艺的持续进步，针具由石针、骨针慢慢进步成青铜针、铁针、金针、银针，直到当今的不锈钢针。医学科学家对针灸医病的临床的效果进行了系统分析，并对经络理论、针刺镇痛的机制、穴位特异性、刺法灸法的高速功能等，根据当今生理学、解剖学、组织学、生化学、免疫学、分子生物学，和声、光、电、磁等边缘学科中的新技术进行了实验研究。临床实验确认，针灸对内、外、妇、儿、骨伤、五官等科多种病证均有不错的治疗效果。
正脊疗法
正脊疗法是以分筋弹拨、按压梳理等整复手法作用于脊椎背膂，以促进督脉气血和畅，使病椎恢复原状，最终得以医治脊椎伤损等病症的一种方式。近代以来，本疗法的医治范围有很多的进步，对损伤性脊椎病变，如颈椎病、腰椎间盘突出症、某一些损伤性截瘫等均有不错的治疗作用。有的患者甚至是能收立竿见影之效。除此之外，对由脊椎病引发的高血压、心律失常、脑外伤后综合症、视力减弱或失明、耳聋等病症也可在整复的过程中得到一定的治疗作用。
标签： 中医养生
