谢谢悟空邀请回答
养生飲食有哪些?
养生飲食非常多,推荐主要的几种饮食,大米,主米,高梁,全麦,乔子,大豆,红豆,黑豆,绿豆,赤小豆,等等,这些飲食含有人体不可缺少的营养。蛋白质,各种微量元素,旷物质,等等对人体五脏六腑,有调整功能及防癌杀灾癌细胞的作用。
水果类:平果,香蕉,雪莲果,白香果,等等对人体心脑血管,调理降三高作用,对肠胃消化道畅通防治便秘的作用。
标签: 美食养生
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养生飲食有哪些?
养生飲食非常多,推荐主要的几种饮食,大米,主米,高梁,全麦,乔子,大豆,红豆,黑豆,绿豆,赤小豆,等等,这些飲食含有人体不可缺少的营养。蛋白质,各种微量元素,旷物质,等等对人体五脏六腑,有调整功能及防癌杀灾癌细胞的作用。
水果类:平果,香蕉,雪莲果,白香果,等等对人体心脑血管,调理降三高作用,对肠胃消化道畅通防治便秘的作用。
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