旅行过程中如何注意养生？

谢谢邀请，个人还是觉得养生也重在平时的积累，毕竟如果你平时身体不怎么好，出去旅游的时候可能出现的问题也会比较多，这样一来也就不会有什么旅游养生一说了，基本上身体底子不好出去旅游的人都会要受一点罪。

那么在旅游中养生的话，现在有一种养生旅游的旅游模式，题主有兴趣也可以去体验一下。 欧美国家早在1961的时候就已经提出来养生这个词汇，它就是把健康和幸福结合起来，总的而言就是说自我丰盈的满足状况，是较高的养生境界。

而养生是具有动态性的，是一种过程和态度，而不是静止不变的状态。 现在的旅游养生，又称作道身旅游，摄身旅游和保身旅游。养生是多维度的，也是多空间的，因此它也是一个以保养和保健，而非疾病病理为导向的命题，精神性是养身的核心。

在我国而言，就是通过各种手段来调摄，保养自身的生命，使得生命生生不息。一般而言，就是说通过各种各样的调摄保养来增强自己的体质，从而增强对环境的适应能力和抗病的能力，避免疾病的发生，使得自身处于体内阴阳平衡的状态，延缓衰老的过程。

现在因为人口结构老龄化，而且人们亚健康的现象也是日益普遍的，所以养生旅游就聚集了养生资源和旅游活动，以一种新的形式出现，从而受到了全球的关注。现在这种养生旅游业已经发展的初具规模了，比如在中国就有文化养生，在日本有温泉养生，在法国有庄园养生，瑞士有抗衰老养生等，当然如果不想体验的话，也可以直接借鉴。

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