国庆，武当山太极养生旅游走起

　　清晨，在薄薄的晨雾里，和师傅一起演练舒缓有致的武当拳法；

　　中午，和道士一起吃武当斋饭、品八仙道茶，知道什么是清净无为；

　　下午，行走有“云中故宫”之称的皇家道观中，感悟建筑和山体的和谐大美；

　　晚上，和着幽静玄妙的道教音乐，与得道高人一起参悟道家养生之法，悠然入梦。

　　清净、无为、和谐、悠然…过几天张真人的神仙日子。

　　活动行程

　　day1:

　　全国各地齐聚湖北武当山，入住松溪堂太极养生基地。晚上领取太极练功服，学习道家礼仪，听大师讲解武当山、太极渊源。全程太极有武当松溪派第十三代代表性传承人--姚忠正师傅亲授。

　　day2:

　　6:30早课学习松溪八段锦

　　7:30洗漱

　　8:00早餐

　　9:00-11:00学习松溪太极拳

　　11:30午餐

　　12:00-14:00午休

　　15:00-17:00学习松溪太极拳

　　17:30晚餐

　　19:00解析道家文化、太极对人生的影响。

　　day3:

　　6:30早课学习松溪八段锦

　　7:30洗漱

　　8:00早餐

　　9:00-11:00学习松溪太极拳

　　11:30午餐

　　12:00-14:00午休

　　15:00-17:00学习松溪太极拳

　　17:30晚餐

　　19:00解析道乐对人身心的影响，欣赏太极和道乐完美结合。

　　day4:

　　6:30早课练习松溪太极功法

　　7:30洗漱

　　8:00早餐

　　8:30上午走进灵秀武当山，开启问道之礼

　　上午游览逍遥谷，湖中煮茶论道，各种摆拍，大师指导

　　11:30午餐

　　12:30入住天禄度假村休息

　　2:30游览南岩宫

　　4:30游览紫霄宫

　　day5:

　　5:30起床，前往紫霄宫观摩道人道家早课

　　6:30紫霄宫大殿前练习松溪太极功法

　　7:30洗漱

　　8:00早餐

　　8:30乘车到琼台坐索道上武当山主峰金顶

　　11:30金顶午餐

　　1:30金顶后山下撤，徒步西神道（全程下行大约8公里），拜访世外修行圣地琴人谷、全真草堂

　　6:00晚餐

　　day6:

　　6:30早起练习松溪太极拳

　　7:30洗漱

　　8:30乘车下山

　　10:00到达松溪堂

　　10:30举行颁证，总结

　　11:30中午散伙餐

　　12:30行程结束。

　　【活动须知】

　　【活动时间】

　　2016.10.03-2016.10.08

　　【活动地点】湖北十堰武当山 松溪堂太极养生基地

　　【活动费用】2980元/人

　　【报名电话】13814852134 （小A）

　　【费用包含】

　　1、住宿：3晚商务标间，2晚景区宾馆。

　　2、就餐：11个正餐，5个早餐。

　　3、门票：武当山大门票，紫霄宫门票 ，金顶门票。

　　4、服装：1套麻质太极练功服，1双太极练功鞋。

　　5、学费：太极老师、道乐老师、国学老师。

　　6、车费：一趟山里接送车费。

　　7、其他：专业领队费，导游费，水果，茶水等。

　　8、保险： 1个旅游保险，1个户外保险。

标签： 旅游养生