枸杞的养生之道，怎样吃才最正确？

枸杞养生众所周知，吃对方法营养更好！

枸杞具有益气补肾、缓解疲劳、明目安神以及降血压等功效。长期服用红枸杞，不仅身体健壮，整个人也会显得非常有精神。

枸杞一直以来被称为是养生上品，而枸杞可以泡水、泡酒、煲汤和煮粥，甚至可以干嚼。不同的枸杞吃法，养生的效果也是不一样的，所以正确的服用枸杞，才能让养生的功效得到完美的发挥。

怎样吃才最正确？

1、干嚼。

吃枸杞的方法非常多，而直接吃可以保证枸杞的营养直接被人体吸收，避免浪费的一种方法。

但并不是所有的枸杞都可以直接吃，一般无添加、无农残和免洗的枸杞才能直接干嚼服用。

苏弥山青海红枸杞，产自高原洁净区，无污染、无添加、经过专业的灭菌处理，直接干嚼也不用担心，且口味甘甜，回味无穷，营养也能得到很好的保留。

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