乾隆皇帝有什么养生之道吗？

  乾隆皇帝是我国历史上寿命最长的皇帝，享年89岁，在位 时间长达60年，又当了三年多的太上皇。乾隆在65岁时还生 了一位公主，可谓是喜从天降。那么乾隆有什么特别的养生之 道吗？早年乾隆在上书房读书时，每日寅时（凌晨3:00—5:00)来 到书房早读，卯时（凌晨5:00—7:00)开课，午时（11:00—13:00) 下学。

  各大节日放假一天，暑期上半课。即位后仍然每曰寅正 三刻起床（档册记作“请驾”），御膳房即伺候冰糖炖燕窝一品。有时不用早点，即于卯时用早膳。作息时间很有规律。另据史书记载，在饮食方面，乾隆喜食杂粮、蔬菜。每年春 季榆树出叶结钱的时候，清宫都要食榆钱饽饽、榆钱饼、榆钱糕。

  乾隆不仅自己带头吃，还分送给后妃、皇子皇女和王公大臣，并 将这些难登大雅之堂的食物供奉神祖，在宫内、圆明园等处供上 榆钱食品。不食过冷过热之物，不过饱过饥，不暴饮暴食。乾隆经常服用的补益药方有：龟龄集、龟龄汤、松龄太平春酒方、椿龄 益寿药酒方、健脾滋肾壮元方、秘传固本仙方等。

  这些都是他长 寿的秘诀。

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