冬季养生知识有哪些？

　　冬季易发疾病：

　　伤肾：面部四肢浮肿，腰膝酸软或疼痛，畏寒怕冷、手足逆冷、性功能低下，记忆力减退，脱发，小便清长或癃闭，脉沉细或沉弱无力。

　　善病痹厥：多见肢体关节疼痛的痹证，及手足发凉的寒厥证或手足心热的热厥证。

　　俞在腰股：冬季寒邪胜伤肾，多在腰部和腿部表现出来，出现腰腿疼痛、关节屈伸不利等。

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