如何养生保健那？

养生保健就是通过健康的生活方式来保住现在的健康状况，养生保健包括生活习惯，日常饮食，等

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适合不同季节吃不同的食物，滋养不同的脏腑

早起喝杯水，早餐吃好点，睡前泡个脚，平时也要适当锻炼

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