辟谷养生这一古法有什么科学依据或科学道理吗?

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当然有。

不过,要着重说明一下,这里说的是医学上正经的“辟谷”,完全没有玄幻色彩,而且也与宗教无关。

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其实我以前回答过类似的问题。什么叫辟谷?辟谷不是什么也不吃,而是“不吃主食”,其实就是定期减少摄食总量。

什么也不吃,还熬好几天不吃不睡的,那叫自杀。

这是有科学根据的,根据就是“生物节律”。

现代医学曾经做过实验,适当定期减少摄食量,有利于延长寿命和增强抵抗疾病的能力。科学家分别对人和老鼠进行了“定期节食”的实验,结果发现,接受节食实验的人和老鼠,血糖和胰岛素的浓度大大低于想吃就吃的人。

科学家还对实验的老鼠(节食、正常)同时注射了能够损害大脑细胞的海马素,事后解剖发现,接受节食实验的老鼠比正常饮食的老鼠更能抵抗海马素的侵袭。而海马素正是造成老年痴呆症的元凶之一。

其实可以这样理解。

人体是一个精密、复杂的系统,但是再怎么精密,由于生活中的各种因素,使得身体各项机能、各个器官逐渐失去协调性,越来越不同步,也就是中医所说的“动静失衡”。

辟谷,就是定期减少摄食量,是在不损害健康的前提下,降低因进食给机体各项功能带来的负担,并且有意识降低机体运作速率,以使各个器官进行自我调节,与其他器官一起达到一致的生物节律。

真正的辟谷,只与医术有关,而与宗教无关。所谓道家养生,纯粹是拉大旗做虎皮。

真正的辟谷,之前有一定的准备期,节食周期短,绝不超过三天,并且半年才做一次。这期间,虽然摄食量减少,但也会相对配合活动量减少,而且会保证睡眠等其他方面措施的完善。那种一边辟谷,一边加大运动量还做什么瑜伽的,都是胡来。

事实上,不论中医西医,都有类似的养生方法,除了辟谷以外,也称为“饥饿养生术”、“饥透法”、“定期饥饿”,甚至还有“饥饿疗法”。

医学已经证实,西医采用“饥饿疗法”对神经官能症、早期高血压、低血压、单纯性肥胖、神经性厌食等都有一定疗效,难道说换成“辟谷”就没有科学根据、就不灵了?这样的“双标”未免太过分了吧。

其实现在最大的问题,是某些人别有用心。一方面是迷信,将辟谷硬是染上了玄幻神话色彩,他们借机敛财,使很多懵懂的人在不正确的方式下健康受损,同时令很多不明真相的人对辟谷产生误解;另一方面,有些“慕洋”不分是非,刻意攻击传统医学,即使仅仅是名字不同,也要恶意曲解,想尽办法抹黑,这也令很多人对辟谷谈之色变、嗤之以鼻。

所以,问题出在人的身上,辟谷仅仅是替人的行为背了黑锅。

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