人参果又名长寿果，它营养价值丰富，肉清香多汁，腹内无核，是一种很养生的水果。不过人参果在吃的时候也有一些注意事项，下面就来了解一下人参果的功效与作用禁忌。
人参果的功效与作用
1.增强免疫力
人参果富含多种维生素，其中的维生素C能软化血管，刺激造血功能，还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能，增强人体抵抗力。
2.收敛止血
人参果含有一些天然药用成分，特别是鞣质的含量比较高，这种物质能缩短人体出血时间，平时人们出现吐血咳血和大便带血的疾病是多吃人参果就能很快止血，另外人们出现外伤时把人参果研碎成泥状外敷，止血效果也特别好。
3.抗癌防癌
人参果的含硒量在水果中名列前茅，硒元素可以激活人体细胞，预防细胞癌变，以及抑制肿瘤细胞增殖。
4.健脾和胃
人参果能入脾经也能入胃经可缓解人类的脾胃不合和脾胃虚寒，对人类因脾胃失调导致的身体属于肿和腹痛腹泻等症都有特别好的缓解作用。人参果还是一种容易消化的水果，它能促进消化液分泌，越能提高肠胃消化功能，经常食用能维持人体消化系统健康。
5.有益心血管
人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，起到保护心血管的作用。
6.美容养颜
人参果中含有丰富的高蛋白，经常食用可以为我们的皮肤补充充足的胶原蛋白。对我们的皮肤有很多好处。
人参果的禁忌
人参果是一种高营养的健康水量，它性质温和，食用时禁忌也不多，但是人参果是一种典型的高糖水果，平时患有糖尿和高血糖的人群是禁忌食用人参果的，不然会让血糖进一步升高，会让糖尿病病情加重。
经过上文的介绍，相信大家对人参果的功效与作用禁忌已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
西洋参的功效与作用 西洋参的禁忌人群
西洋参又名花旗参、洋参，是一种来自于加拿大和美国的五加科人参属多年生草本植物。是中药的一种，也是人们经常作为滋补品的一种常用药材。其中富含的营养价值，对于人体有着一定的好处。下面就为大家讲讲西洋参的功效与作用。
西洋参的功效与作用
1.促进血液活力
长服西洋参能够降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并且促进红血球生长，增加血色素。
2.提高免疫力
西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
3.增强中枢神经系统
西洋参中的某一成分--皂甙，可以起到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
4.对抗癌的辅助作用
科学研究，西洋参可以抑制癌细胞的生长，增加免疫功能，从而在一定程度上对癌症的预防和治疗起到辅助作用。西洋参还可降低“化疗”或“放疗”引起的不良反应，常作为治疗各种癌症的辅助品。
5.保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短。可长期服用西洋参，疗效显着。
6.治疗糖尿病
西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。
西洋参的禁忌人群
1.感冒咳嗽、心烦失眠、腹泻、食欲不振、急性感染有湿热者忌服；孕妇和婴幼儿不宜吃。
2.西洋参较人参温和，有高血压、失眠、出血性疾病（呼吸道咯血、痔疮出血、鼻出血等）的人不建议服用西洋参。另外有上呼吸道感染、炎症的病人则不宜用西洋参。
3.阳气不足，胃有寒湿者忌服，这类患者常表现为面色苍白、畏寒怕冷、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便溏薄。
4.寒性体质的人群服用一定要谨慎，因为西洋参性凉。容易对身体造成副作用，甚至可能出现呕吐以及腹泻的情况
以上就是西洋参的功效与作用以及西洋参的禁忌人群的相关介绍。西洋参的吃法非常多，但是要注意的是，不可将西洋参与萝卜、浓茶相搭配。在服用西洋参之后有异常反应的，应避免继续服用。
罗汉果的功效与作用及禁忌人群
罗汉果是一种葫芦科多年生藤本植物，也是一味传统的中草药。罗汉果营养丰富，味道甘甜，并且含有多种天然营养元素和物质成分，是一种很好的养生水果。那么罗汉果的功效与作用及禁忌人群是怎样的呢？一起来看看吧。
罗汉果的功效与作用
1.提高免疫力
罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，有利于提高机体免疫力。
2.延缓衰老
罗汉果中含有丰富的蛋白质和大量维生素c，它们被人体吸收以后都能增强人体素质，延缓多种衰老症状的发生。
3.防治坏血病、抗癌
罗汉果中含有丰富的维生素C，因而食用它可以防治坏血病、癌症。研究发现，微量元素硒对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防癌症的有效措施。
4.降血糖
现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。
5.清热止咳
罗汉果性凉味甘，含有D-甘露醇、甜苷等物质，有生津止咳、清热润肺的功效，对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定防治作用。
罗汉果的禁忌人群
1.寒性体质的人群
罗汉果性质寒凉，是一种能清热去火的食材，人们用它泡水喝能清理身体内的热度，但寒性体质的人在用罗汉果泡水喝以后会加重体寒症状，容易让身体出现多种不良反应。
2.腹泻、夜尿多人群
罗汉果中含有粗纤维，可以有效润肠通便，故而腹泻患者不宜多吃，否则有可能会加重病情。罗汉果含有一些利尿因子，夜尿多者也不宜多吃。
3.肠胃功能不全的人群
肠胃功能不全和患有慢性肠胃疾病的人吃罗汉果以后会影响肠胃健康加重肠胃负担，不利于肠胃功能恢复，会影响肠胃消化功能也会让人类的肠胃受到更严重的伤害。
上面就是为大家介绍的罗汉果的功效与作用及禁忌人群相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
