前段时间，著名主持人李维嘉亮相一档综艺节目后，引发广大网友热议。
原因是：他太瘦了。
虽然李维嘉随后回应称，自己身体无恙，但是网友看着心疼。与之前相比，可以明显看出他身形大减，脸部肌肉塌陷，颧骨分明，变成了瘦削的“锥子脸”。
体重降得快，可能生病了
短时间内体重迅速下降，通常是因为疾病导致的。
大多数疾病都会消耗身体能量，越是严重的疾病，消耗越是厉害。
我们发烧后，会感觉瘦了些，实际上，是发烧加速我们身体的代谢，额外增加了身体的能量消耗，让体重变轻了。
瘦了多少斤，才是不正常的“暴瘦”呢?
从营养学的角度来说，人在1个月时间内，体重上升下降的幅度在1~2公斤左右，是正常的。
除非是主动减肥，否则体重下降大于2公斤，就要警惕了。越短的时间内体重下降得越快，疾病风险就越大。
这些疾病专“吃肉”
使人暴瘦的病叫“消耗性疾病”，从能量消耗的角度看，可分为四大类：
第一种，营养摄入严重不足，导致营养缺乏，引起身体迅速消瘦。如厌食症、长期过度节食。
第二种，引起营养吸收不良。主要是消化系统疾病，如慢性萎缩性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎，或小肠切除术后。
第三种，使人体的营养消耗增加，主要是结核病、肿瘤等，尤其是恶性肿瘤。
第四种，是代谢异常的疾病，主要是内分泌功能异常，使人体不能正常地对摄入的营养物质进行代谢，或者自动地过度消耗身体储存，引起体重下降，如糖尿病、甲亢等。
减肥，不要追求“一夜暴瘦”
极速减肥对人体的伤害很大，有些伤害甚至是不可逆转的。 比如过度节食，很容易发展为神经性厌食。
这类患者多伴随神经性呕吐，一吃东西或者一见到食物，就会呕吐。
他们再想胖起来，恢复健康，真的很困难，这不只是营养学的问题，还要进行心理治疗、行为治疗等等。
对于现在流行的代餐减肥产品，这类产品通常蛋白质含量较高，维生素矿物质足够，碳水化合物和脂肪含量很低，用于饱腹的主要是膳食纤维。
短时间食用是可以的，长时间食用这种低热量食物，一样会出现营养不良。
最健康的减肥方法还是“管住嘴，迈开腿”，适当控制摄入的热量，多运动。
身体上这个洞千万别扣 小心疾病缠身
每个人都有肚脐，肚脐和身体的健康是有很大的关系的。对于肚脐，我们了解知识还是很少的，在我们刚出生的时候，肚脐就产生了。一般肚脐都是在里面的，所以很多时候在清理上面我们都做的不是很到位，大家要注意千万别随意扣肚脐。
肚脐里面有很大的污渍，那么我们有必要每天都去清理一下吗?如果大家仔细的话，就会发现，如果经常性的将肚脐的污渍清理干净的话，肚子就会出现不舒服的现象，其实这也是正常的。肚脐里面有很多的神经，如果清理的工作不到位的话，就会导致一些神经的疼痛。
肚脐眼可以洗吗?有不少人睡觉时喜欢用手去抠肚脐眼，你也曾有这个习惯吗吗?你洗澡的时候是不是有时会发现肚脐眼里有泥，我们总想动手清除为快。而且有时这东西捣鼓起来还挺有意思的，但真的需要抠出来吗?
1、清理肚脐眼里的泥不能太过份
很多人小时候都听到过“抠肚脐肚子会疼”的告诫吧?因为抠肚脐会容易弄伤皮肤，有可能引起炎症。一旦恶化还可能化脓，细菌又可能侵入腹腔内重要的血管。至于用指甲去刮它就更要绝对避免了。即使不去特地清除肚脐眼里的泥，也没有什么坏处。
2、如何安全清除肚脐眼里的泥
肚脐里面有很多的污渍，我们每天不可能都去清理一下的。在清理肚脐的时候，也要学会使用正确的方法。平时要保持肚脐的温度和干燥度，不要让肚脐“生存”在湿润的环境下面。在清理肚脐的时候，大家不要将肚脐清理的太过于干净了，这样也会让肠道受损的。
但真的太多又很想把它清除的话，最好滴上橄榄油润湿它，过一会再用棉棒轻轻擦试。也可用热水淋浴泡，轻轻搓，别太干净，否则要闹肚子的。如果是宝宝有肚脐眼里的泥的话，可用香油涂抹在肚脐眼上，软化肚脐上的黑色物质，然后用婴儿香皂涂抹，再用清水洗净，大棉签擦干水分，不要用力洗，不要抠，防止感染。两三次可以洗得干干净净。
3、定时清洁肚脐眼可防病
新生儿的肚脐眼时常会有异味的分泌物排出，当伴有红肿疼痛情况时，那么很有可能得了肚脐炎，这种发炎情况可以分为先天和后天的因素造成的。
先天的因素是指还在胚胎时期，肚脐包含了脐尿管及脐肠膜管等结构，正常婴儿出生后这些身体结构就会完全封锁，但如果有闭锁不全、肠管、囊肿或残留组织等异常发生，就及有可能是分泌物或感染发炎的情况。
后天的因素则是新生儿的脐带处的消毒不完善，或是人为造成的炎症，造成肚脐周边有伤口，进一步引发细菌感染。
常见的症状包括红肿热痛，甚至有脓性分泌物的出现，若随便敷药、擦药膏任其恶化，也有可能会形成蜂窝性炎症或皮肤坏死等筋膜炎症并发，严重时会有生命危险。
肚脐炎的治疗，一般需要接受伤口换药及抗生素治疗，但感染严重时，甚至需要伤口清创手术处理。
在传统观念中，有些人认为清洁肚脐会有腹疼、拉肚等症状，认为最好少碰到为妙;在长久不洗净的状况下，会造成肚脐污垢堆积，引起霉菌滋生及菌群感染，所以肚脐还是要适当清洁。
不过，若是清洁不当，则容易造成肚脐受伤而发炎。最好的方法就是每天洗澡时，简单清洗即可，同时力道不要太重。
如果肚脐红肿、疼痛，应儘快就医检查，因为小小肚脐眼也会造成大麻烦，千万不要因为害羞求医，而延误了病情。
了解了以上的信息后相信更多的人会开始关注对肚脐的清洁，帮助预防病症的发生，做好保健!
当心！身体这4个“三角区”最易出毛病
身体4个“三角区”最易出毛病
1脸上“三角区”：易长粉刺
危险区域：在鼻根和两侧嘴角构成的区域里，皮肤最爱分泌油脂，因而各种皮肤问题也就随之而来。武汉协和医院皮肤性病科主任医师冯爱平表示：“这个区域容易出现的最大问题是毛囊虫感染。”它可以使毛孔扩大，皮肤变得粗糙，甚至导致皮肤发炎，起红疙瘩，形成粉刺等。
对策：保证皮肤清洁是第一重要的，此外，还要注意少吃甜食和油腻的东西。皮肤问题严重时，需要寻求医生的帮助。
2肩部“三角区”：易劳损
危险区域：肩背部，尤其是肩胛骨区域，尽管肌肉厚实，却也经不住毫无顾忌的过度劳累。北京体育大学人体运动科学系教授陆一帆指出，用惯了电脑的人，由于长时间保持一个姿势，很容易导致肩胛处肌肉劳损。上了年纪的人，则易患上肩周炎，也就是俗称的“五十肩”，导致肩部活动受限。
对策：除要避免一个姿势过久，还需经常做绕肩运动，没事就甩甩手。
3生殖“三角区”：易感染
危险区域：对女性来说，生殖器区域相对开放，且其阴暗、潮湿的环境特点，一不留神就有被细菌侵入的危险。北京协和医院妇科主任医师孙大为指出，该区域临近肛门、皮肤皱褶多、汗腺丰富，都是女性生殖器官易被感染的原因。
对策：勤清洁。尤其在月经期间，必须勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基地；入厕前要洗净双手，以免细菌侵入。
4膀胱“三角区”：怕憋尿
危险区域：由两个输尿管口与尿道口三者构成的区域，是储存体内残留尿液的地方。少量短时憋尿一般问题不大，但经常如此，或是一次憋太久就不行了。北京大学第一医院泌尿外科主任医师张晓春表示，憋尿过多过久，可能导致膀胱黏膜出血，出现血尿，并影响到黏膜的保护机制。再严重了，甚至引起尿液返流至肾。
对策：尽量规律及时地排空膀胱。一般来说，每次的尿量应该不超过300—400毫升，否则就有可能是憋尿了。
