牙黄真的是一件超级可怕的事情，你们可以脑补一下这个画面 一个画着精致妆容，肤白貌美的女神级别人物，如果突然大笑，露出一口黄牙是多么有违和感的场景。
牙齿白的人可以用“唇红齿白”来形容，而且唇越红，人越美，牙齿黄的人就比较悲催了。只能用“西红柿炒蛋”来形容(唇红如番茄，牙黄如鸡蛋，张嘴一笑，正宗的西红柿炒蛋)
很多女生都有牙黄的困扰吧，因为平常摄入的食物种类有很多，现在的人也都爱喝咖啡、茶、可乐等饮品，所以难免牙黄。
那么到底怎么做才能让牙齿白回来呢?今天就来教你们几招吧，美牙是个大工程，一定要持之以恒才行噢。
1.刷牙方式一定要对!
很多人刷了几十年的呀 但是她的刷牙方式依然不对 都以为刷牙要横刷 其实横刷竖刷都是很重要的 不仅要清洁牙齿 就连牙床、舌头都要清洁到才能呢 给大家找了几张刷牙正确方式的动图 不会刷牙的盆友们赶紧跟着动图学起来吧
2.吃完饭后记得用牙线
很多人觉得用牙线会让牙缝变大 其实不是这样的，正规的牙线+正确的手法，既不会让牙缝变大，又能让牙齿得到清洁，很多人牙缝比较大，食物容易残留在牙缝中，不用牙线，刷牙的时候也不够细心，那残渣就一只留在牙缝中，想想就很恶心对吧，久而久之牙齿不会变色才怪。
3.要杜绝一些让你牙齿变黄的食物
比如咖啡、烟、酒、可乐等碳酸饮料、茶、槟榔等!不信你可以看看那些老烟民和槟榔党的牙齿 哪个不是黄黑黄黑的?
4.牙科医院
不想麻烦的话就去牙科医院做烤瓷牙、贴片、洗牙抛光或者冷光美白吧，但是这些医疗美白方法都对牙齿都有一点点的损害 ，比如冷光美白(美牙仪也属于冷光美白)属于化学漂白，对牙釉质有点伤害，烤瓷牙和贴面美白都需要磨掉牙齿上的釉质 。
可能会造成牙周炎等问题，洗牙对牙釉质和牙床也有损伤，容易造成牙齿敏感，但是以上的方法对牙齿的伤害不会很大，不会影响到正常的生活，去牙科美白牙齿的效果还是很好的。
建议想去牙科医院美白牙齿的朋友，一定要告诉医生你的牙齿是天生黄还是后天的饮食习惯导致的黄，这样医生才会给你最适合你的美白牙齿方案 最大程度的保护你的牙齿，并且达到美牙的作用。
5.使用牙粉
百龄牌和狮王牌的洁牙粉都还挺好用的 美白、除垢的效果都还不错，一般来说早一次晚一次坚持5-10天，美白效果还是没明显的。
6.勤换牙刷牙膏
牙膏建议每个月换一个牌子的，最好选择加氟的牙膏，牙刷也要三个月换一次，如果牙刷刷毛外翻的话，也要及时更换，如果条件允许，定期洗牙也是不错的。
7.用吸管和碳酸饮料
有些人喝碳酸饮料真的已经上瘾了，每天不来一瓶可乐就感觉不舒服，但是碳酸饮料对牙齿还是有一定的腐蚀性，而且会让牙齿变黄变黑，如果你每天非喝碳酸饮料不可，那就建议你用吸管喝吧!
8.橘皮粉美牙
将橘子皮晒干然后磨成细粉，在每天早晚刷牙时将橘皮粉掺在牙膏里，坚持使用，牙齿一定能白的。
9.红糖刷牙去牙垢
很多人的牙不仅黄而且有牙垢，将适量红糖放入口红包裹在牙齿上，待红糖差不多融化后可以用牙刷刷牙两分钟，然后用淡盐水将牙齿冲洗干净，坚持一个星期，你会发现牙垢少了很多。
10.使用电动牙刷
如果条件允许的话，可以买一个高质量的电动牙刷，电动牙刷虽然比普通牙刷要贵很多，但是对牙齿的好处还� ��很多的，所以说贵还是有贵的道理，比如飞利浦、松下的电动牙刷就挺好用的 就是有点小贵。
11.柠檬汁刷牙
柠檬水可以美白肌肤，柠檬汁也能美白牙齿噢，用适量柠檬汁搭配上牙刷一起使用，是可以达到牙齿美白的效果的，但是不建议牙齿敏感的人使用这个方法噢。
12.小苏打美牙
用牙刷蘸取适量的小苏打，按照正常的刷牙方式刷牙，每次两分钟，一周2-3次，都可以对牙齿起到美白的作用，对牙齿也没有副作用，但是有口腔溃疡或者牙龈出血的人就不建议使用啦。
13.选择一款适合自己肤色的口红
可以让牙齿和肤色都提亮一个度，冷色调的肤色涂抹上鲜艳且比较正的色号会很显牙， 比如正红、玫红、姨妈色等 暖色调肤色涂抹比较柔和一点的色号会显牙白 比如珊瑚色、豆沙色、偏橘的红色等。
美白牙齿的方法真的有很多呢，有类似于红糖、小苏打、柠檬这样的生活小妙招 也有洗牙、冷光、贴片这样的医学美白。建议大家，如果你的牙齿发黄的程度不算很严重，那就可以先试试一些日常方法，如果你的牙齿发黄发黑的程度已经很严重了，那么还是建议你早点去牙科医院让医生给你制定出最适合你的美牙方法噢。
一口洁白整齐的牙齿真的很重要 能够直观的影响到别人对你的第一印象 “爱笑的女生运气都不会差 牙黄的女生大多都笑不出来” 所以北鼻们 赶紧让你的牙齿白起来吧
牙齿黄超级可怕 怎么变白还有救没有呢
牙黄真的是一件超级可怕的事情，你们可以脑补一下这个画面 一个画着精致妆容，肤白貌美的女神级别人物，如果突然大笑，露出一口黄牙是多么有违和感的场景。
牙齿白的人可以用“唇红齿白”来形容，而且唇越红，人越美，牙齿黄的人就比较悲催了。只能用“西红柿炒蛋”来形容(唇红如番茄，牙黄如鸡蛋，张嘴一笑，正宗的西红柿炒蛋)
很多女生都有牙黄的困扰吧，因为平常摄入的食物种类有很多，现在的人也都爱喝咖啡、茶、可乐等饮品，所以难免牙黄。
那么到底怎么做才能让牙齿白回来呢?今天就来教你们几招吧，美牙是个大工程，一定要持之以恒才行噢。
1.刷牙方式一定要对!
很多人刷了几十年的呀 但是她的刷牙方式依然不对 都以为刷牙要横刷 其实横刷竖刷都是很重要的 不仅要清洁牙齿 就连牙床、舌头都要清洁到才能呢 给大家找了几张刷牙正确方式的动图 不会刷牙的盆友们赶紧跟着动图学起来吧
2.吃完饭后记得用牙线
很多人觉得用牙线会让牙缝变大 其实不是这样的，正规的牙线+正确的手法，既不会让牙缝变大，又能让牙齿得到清洁，很多人牙缝比较大，食物容易残留在牙缝中，不用牙线，刷牙的时候也不够细心，那残渣就一只留在牙缝中，想想就很恶心对吧，久而久之牙齿不会变色才怪。
3.要杜绝一些让你牙齿变黄的食物
比如咖啡、烟、酒、可乐等碳酸饮料、茶、槟榔等!不信你可以看看那些老烟民和槟榔党的牙齿 哪个不是黄黑黄黑的?
4.牙科医院
不想麻烦的话就去牙科医院做烤瓷牙、贴片、洗牙抛光或者冷光美白吧，但是这些医疗美白方法都对牙齿都有一点点的损害 ，比如冷光美白(美牙仪也属于冷光美白)属于化学漂白，对牙釉质有点伤害，烤瓷牙和贴面美白都需要磨掉牙齿上的釉质 。
可能会造成牙周炎等问题，洗牙对牙釉质和牙床也有损伤，容易造成牙齿敏感，但是以上的方法对牙齿的伤害不会很大，不会影响到正常的生活，去牙科美白牙齿的效果还是很好的。
建议想去牙科医院美白牙齿的朋友，一定要告诉医生你的牙齿是天生黄还是后天的饮食习惯导致的黄，这样医生才会给你最适合你的美白牙齿方案 最大程度的保护你的牙齿，并且达到美牙的作用。
5.使用牙粉
百龄牌和狮王牌的洁牙粉都还挺好用的 美白、除垢的效果都还不错，一般来说早一次晚一次坚持5-10天，美白效果还是没明显的。
6.勤换牙刷牙膏
牙膏建议每个月换一个牌子的，最好选择加氟的牙膏，牙刷也要三个月换一次，如果牙刷刷毛外翻的话，也要及时更换，如果条件允许，定期洗牙也是不错的。
7.用吸管和碳酸饮料
有些人喝碳酸饮料真的已经上瘾了，每天不来一瓶可乐就感觉不舒服，但是碳酸饮料对牙齿还是有一定的腐蚀性，而且会让牙齿变黄变黑，如果你每天非喝碳酸饮料不可，那就建议你用吸管喝吧!
8.橘皮粉美牙
将橘子皮晒干然后磨成细粉，在每天早晚刷牙时将橘皮粉掺在牙膏里，坚持使用，牙齿一定能白的。
9.红糖刷牙去牙垢
很多人的牙不仅黄而且有牙垢，将适量红糖放入口红包裹在牙齿上，待红糖差不多融化后可以用牙刷刷牙两分钟，然后用淡盐水将牙齿冲洗干净，坚持一个星期，你会发现牙垢少了很多。
10.使用电动牙刷
如果条件允许的话，可以买一个高质量的电动牙刷，电动牙刷虽然比普 通牙刷要贵很多，但是对牙齿的好处还是很多的，所以说贵还是有贵的道理，比如飞利浦、松下的电动牙刷就挺好用的 就是有点小贵。
11.柠檬汁刷牙
柠檬水可以美白肌肤，柠檬汁也能美白牙齿噢，用适量柠檬汁搭配上牙刷一起使用，是可以达到牙齿美白的效果的，但是不建议牙齿敏感的人使用这个方法噢。
12.小苏打美牙
用牙刷蘸取适量的小苏打，按照正常的刷牙方式刷牙，每次两分钟，一周2-3次，都可以对牙齿起到美白的作用，对牙齿也没有副作用，但是有口腔溃疡或者牙龈出血的人就不建议使用啦。
13.选择一款适合自己肤色的口红
可以让牙齿和肤色都提亮一个度，冷色调的肤色涂抹上鲜艳且比较正的色号会很显牙， 比如正红、玫红、姨妈色等 暖色调肤色涂抹比较柔和一点的色号会显牙白 比如珊瑚色、豆沙色、偏橘的红色等。
美白牙齿的方法真的有很多呢，有类似于红糖、小苏打、柠檬这样的生活小妙招 也有洗牙、冷光、贴片这样的医学美白。建议大家，如果你的牙齿发黄的程度不算很严重，那就可以先试试一些日常方法，如果你的牙齿发黄发黑的程度已经很严重了，那么还是建议你早点去牙科医院让医生给你制定出最适合你的美牙方法噢。
一口洁白整齐的牙齿真的很重要 能够直观的影响到别人对你的第一印象 “爱笑的女生运气都不会差 牙黄的女生大多都笑不出来” 所以北鼻们 赶紧让你的牙齿白起来吧
牙齿黄了怎么变白 九个小秘诀让牙齿瞬间变白
牙齿黄了怎么变白?生活中我们经常会遇到一些牙齿变黄的情况，对于牙齿慢慢变黄，我们都出现了笑不露齿的情况，在和别人交谈的时候也有了自卑的心理。今天小编就让大家见证一下使你牙齿瞬间变白的小妙招。
牙齿发黄的原因
牙齿发黄有很多原因，其中主要是外源性着色和内源性着色两方面。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。
牙齿黄怎么办
1、常喝绿茶
绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
2、保持牙刷干燥
虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。
3、自制美白牙膏
先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
4、像拿铅笔一样握着牙刷
你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。
5、餐后稍停再刷牙
餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。
6、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
7、定期更换牙刷
至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，你就是把细菌往口里送。
8、多吃乳酪
乳酪里面含有大量的蛋白质和脂肪，维生素A，钙和磷，能够平衡口中的酸碱值，防止口腔里于有利细菌活动的酸性环境，导致蛀牙，经常吃乳酪能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，让牙齿变得更加的坚固，还有美白的功效。
9、薄荷有利牙齿美白
薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，让牙齿变得白皙。
10、多喝水
茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢?其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧，一杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。
