子宫切除手术之后适合做下列运动：
第一个，在刚开始手术之后两个月之内暂时不要运动，因为子宫已经切除，盆腔就失去了相对的支撑，如果过早的运动，有可能会导致脏器出现下垂，所以两个月之后再开始从慢慢的散步到快走，这样有一个适应的过程来提高身体的素质，来提高机体的抵抗力。
第二个，建议可以游泳，因为游泳是全身运动，并且并不能产生负压，所以适合这项运动。
第三个，可以在瑜伽老师的指导下做瑜伽，这样也能增强体质，使身体尽快的达到康复。
做子宫切除手术后能吃什么水果 子宫切除手术后饮食的注意事项
做子宫切除手术后可以吃苹果、橘子、橙子、葡萄、桃子、石榴、猕猴桃等温性的水果。子宫切除手术属于中等手术，术后三天如果没有解大便，那么就不建议吃水果。如果术后三天已经排气就可以吃一些温性水果。并且术后要休息2-3个月，不能干体力活也不能提重物。
子宫属于女性重要的器官之一，如果平时不引起重视很容易引起子宫问题，严重的就需要切除。子宫切除根据病变的性质分为部份切除、全部切除、广泛切除和次广泛切除等。切除子宫对身体也是有损伤的，如果患者有高血压，那么术后要避免高脂肪、高盐的食物，还要增加高维生素、高蛋白的摄入。
术后三个月内，可以食用补血、性质偏温性和平性的水果来改善贫血的症状。像山竹、西瓜这类凉性的水果就尽量不要吃。可以多食用红枣鸡蛋黄、动物肝脏等补铁的食物和新鲜的蔬菜来提高身体的免疫力。在恢复期还要禁止性生活，防止病毒感染。三个月后就可以慢慢恢复正常饮食，水果蔬菜多样化。
子宫切除手术后饮食的注意事项
1、 不要吃发物，比如鲫鱼、鱿鱼、蟹、虾等。
2、 不要吃海鲜。因为海鲜中含有比较多的激素类药物。
3、 不要吃容易胀气的食物，比如橄榄菜、豆类、高丽菜、圆葱等。
4、 不要吃刺激性的食物，比如小米辣、生蒜、生葱、花椒等，也不要抽烟喝酒。
5、 饮食不要太油腻。饮食油腻容易导致脂肪堆积，伤口不容易痊愈。
子宫切除手术后吃什么水果好
如果是水果，建议吃橙子、猕猴桃等水果；在饮食上可以适当多吃香菇、豆腐、西兰花等含维生素E相对比较高的食物。
其实切除子宫对女性的影响，最主要是跟切除子宫时的年龄有关。如果患者本身是处在围绝经期的时候，可能切除子宫以后更年期会提前；但是如果是在生育期，相对的影响不是特别大的。所以要有正确的心态来对待这个问题，保持愉悦的心情，可以通过积极的锻炼来改善自己的心态。
