中医饭后养生法 唐代大医学家孙思邈曾说:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。“ 食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。“... 点点百科网 2019-11-12 421 #标签1 #标签2
“三伏”天饮食养生 今天是2009年“头伏”开始的日子,也预示着三伏天的正式到来,三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 今天是2009年“头伏”开始的日子,也预示着三伏天的正式到来!三伏天出现在小暑与大暑之间,... 点点百科网 2019-11-12 462 #标签1 #标签2
中医花草养生法 花草很早就被用做疗方,《本草纲目》、《神农本草经》等中医药专著中,都有对各种花草功效的详细阐述。 花草神奇的力量 花草很早就被用做疗方,《本草纲目》、《神农本草经》等中医药专著中,都有对各种花... 点点百科网 2019-11-12 455 #标签1 #标签2
中医养生之“药食同源” “药食同源”是中医养生保健的强大物质基础,占据重要地位。 中医养生文化源远流长,博大精深。健康长寿为人人所向往。善待生命是我们的神圣使命。养生保健就是保养生命。下面仅就四个方面对“药食同源”在中医养... 点点百科网 2019-11-12 483 #标签1 #标签2
中医进补常识 虚证有不同性质和表现,从气血、阴阳方面分,虚证可以有气虚、血虚、气血两虚,阴虚、阳虚和阴阳两虚;从脏腑分,又各有不同。 进补的分类从方法分,进补分为精神补益、饮食补益、药物补益、按摩补益和艾灸补益等... 点点百科网 2019-11-12 511 #标签1 #标签2
药膳要因人因时而宜 中医学专家指出,药膳不同于补药,更不能简单地认为是饮食,运用药膳进补必须以中医理论为根据,才能达到应有的效果。 药膳在我国源远流长,食疗食补已成为现代人的时尚,秋冬季节用药膳进补的人不在少数,药膳将... 点点百科网 2019-11-12 485 #标签1 #标签2
不宜和猪肉搭配的四种食物 猪肉和牛肉不共食的说法由来已久,《饮膳正要》指出:“猪肉不可与牛肉同食”。 猪肉是人们日常接触最多的食品之一,因为太常吃,人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食,发明创新固然好,可不懂营养知识乱... 点点百科网 2019-11-12 478 #标签1 #标签2
寒露吃芝麻 根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的四时养生理论,寒露时节人们应养阴防燥、润肺益胃。于是,民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。 寒露已过,天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的四时养生理论,这... 点点百科网 2019-11-12 446 #标签1 #标签2
老人滋补药膳两款 益脾清蒸山药能调整胃肠功能、降血糖、降胆固醇、降甘油三酯、调节机体免疫功能、抗衰老。 益脾清蒸山药 功效:补脾胃、益肺肾。 主料:鲜山药500克,枸杞子10克,大枣5个。 辅料:熟... 点点百科网 2019-11-12 443 #标签1 #标签2
老人多吃香菇 香菇中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外,还有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。 香菇中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外,还有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多... 点点百科网 2019-11-12 456 #标签1 #标签2