吃不对 老得快 早上起床觉得眼睛酸涩张不开、爬楼梯时膝盖隐隐作痛,这可能都是因为饮食出了问题。错误的饮食习惯,是造成衰老的元凶之一。下面推荐一些简单易学的食谱和中医食疗方法,能让你远离疲倦、视力衰退等衰老症状。 早... 点点百科网 2019-11-12 415 #标签1 #标签2
若要不失眠 煮粥加白莲 民间有句谚语“若要不失眠,煮粥加白莲”。这里的白莲是指莲子,归脾、肾、心经,有养心安神的作用,对虚烦惊悸、失眠不寐等症尤其有效。莲子除含有多种维生素、微量元素外,还含有荷叶碱、金丝草甙等物质,对神经衰... 点点百科网 2019-11-12 384 #标签1 #标签2
寒冬腊月 山药炖羊肉 俗话说“药补不如食补”,食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解,产生更多的能量,以适应机体的需要。因此,应多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维... 点点百科网 2019-11-12 403 #标签1 #标签2
滋补膳食大全 可增强机体免疫功能,对高血脂患者更为适宜。 炒双菇 原料:水发香菇、鲜蘑菇等量,植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。 做法:香菇、鲜蘑洗净切片,炒锅烧热入油,下双菇... 点点百科网 2019-11-12 426 #标签1 #标签2
冬日饮橙汁预防感冒 橙汁抵抗流感的秘密,就在于其中丰富的维生素C。维生素C又叫抗坏血酸,具有很强的抗氧化、抗癌能力。当我们感冒的时候,医生会建议加量吃维生素C,对减轻感冒初期的症状有效。 流感肆虐的冬季,喝上一杯纯橙汁... 点点百科网 2019-11-12 456 #标签1 #标签2
鲜美羊肉鲫鱼汤 中医认为,羊肉可益肾气、补中虚、健腰膝,常食羊肉对虚痨体弱、腰膝酸软等症都有辅助疗效。而鲫鱼亦为冬日河鱼的佳品,有益气健脾、利水消肿、补虚明目之功。可以说,羊肉鲫鱼汤既是一道冬令美味佳肴,又是一味补中... 点点百科网 2019-11-12 498 #标签1 #标签2
补心食疗方 百合30克,莲子30克,大枣10枚,鸡子黄2个。百合、莲子、大枣炖烂后,冲蛋即可食之。 桂圆红枣粥 桂圆15克,红枣15克,粳米100克,白糖适量,共煮粥食之。 百莲蛋黄汤 百合30克,莲子3... 点点百科网 2019-11-12 464 #标签1 #标签2
变化花样吃萝卜 “立冬萝卜赛参汤,不劳医生开药方”。说起萝卜养生,很多人都不陌生。既然在冬季多吃萝卜有好处,我们不妨变化一下花样,既能多吃,又不吃腻。 “立冬萝卜赛参汤,不劳医生开药方”。说起萝卜养生,很多人都不陌... 点点百科网 2019-11-12 363 #标签1 #标签2
明湖白莲藕丝羹 将藕去皮后,擦成细丝,放入沸水锅内略烫后捞出;山楂糕、蜜枣、青梅也切成细丝。鸡蛋清打在碗内,加入半量清水,调匀,倒入盘内,放在笼中蒸5 分钟,成为白色固体蛋羹,把以上四种细丝均匀摆在蛋羹上。白糖放在炒... 点点百科网 2019-11-12 445 #标签1 #标签2
常饮茉莉花茶让口气清新 胃热,在茉莉花茶里放上生熟山楂各10克;肺热,可以放鱼腥草10克;阴虚,加上10克石斛,喝上一个礼拜。 胃热,在茉莉花茶里放上生熟山楂各10克;肺热,可以放鱼腥草10克;阴虚,加上10克石斛,喝上一... 点点百科网 2019-11-12 405 #标签1 #标签2