盯着电脑一整天，捧着手机玩游戏，视力越来越不好。父母慢慢变老，看报纸都要戴眼镜了。患有近视眼的小朋友也越来越多。下边分享一些小技巧，让你在“捏一捏”中轻松预防近视眼，老花眼，大人小孩都能用。
1、捏手腕眼不花，看得清
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
取穴：手背朝上，观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2、捏拇指抑制白内障
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
3、按眼眉头不晕，头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。
此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
现在建议您放下手机，做一下这三个动作，然后您会感到耳聪目明，视野清晰。
每天捏3下 有效防治“近视和老花眼”
盯着电脑一整天，捧着手机玩游戏，视力越来越不好。父母慢慢变老，看报纸都要戴眼镜了。患有近视眼的小朋友也越来越多。下边分享一些小技巧，让你在“捏一捏”中轻松预防近视眼，老花眼，大人小孩都能用。
1、捏手腕眼不花，看得清
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
取穴：手背朝上，观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2、捏拇指抑制白内障
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
3、按眼眉头不晕，头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。
此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
现在建议您放下手机，做一下这三个动作，然后您会感到耳聪目明，视野清晰。
近视和老花眼可以一起激光治疗吗
近视和老花眼不可以一起激光治疗。
激光手术主要是通过对于角膜局部的激光切削从而改变角膜曲率达到矫正，裸眼视力，提高裸眼视力。临床主要用于治疗近视或是散光。近视患者需要到医院验光，以便准确了解眼睛度数，医生会根据眼睛度数选择合适的治疗方法。老花眼老年患者最为复杂的一种眼部退行性疾病，是一种正常的生理现象，表现为远视度数，老花眼只可以通过佩戴花镜来矫正视力，帮助患者看清楚近距离的事物。通过激光手术不能有效地降低远视度数，因此，激光手术是不可以同时治疗近视和老花眼。
平时一定要爱护眼睛，注意健康用眼，避免长时间、高强度的使用眼睛，间隔一定时间进行适当的放松，另外，还应该注意用眼卫生，定期去医院检查，清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激的食物，不抽烟喝酒。
