夏日饮食尤重清淡与补水 夏季气候炎热而又潮湿,人体一方面新陈代谢加快,消耗与排泄增加,另一方面消化能力减弱,食欲下降,常常处于出多入少的营养负平衡状态。 夏季气候炎热而又潮湿,人体一方面新陈代谢加快,消耗与排泄增加,另一... 点点百科网 2019-11-12 395 #标签1 #标签2
营养方便的特色小吃——煎饼果子 煎饼果子主要是由面粉、豆粉、番薯粉、玉米粉等杂粮粉加工而成,故有此名。从口感来说,这种饼很有嚼劲,但是也不难咀嚼,味道还很好,不仅有助肠胃消化,还对补充营养有好处。 长期以来,美食在中国各领域... 点点百科网 2019-11-12 364 #标签1 #标签2
牛肉杂粮养生粥 牛肉杂粮养生粥具有养脾补胃、补益气血、滋养五脏的作用,适用于一般人群,尤其是气血亏损的人。 食 材 糯米25克,小米20克,燕麦20克,牛肉粒(瘦)25克,去皮板栗50克,香菇(水发)30克... 点点百科网 2019-11-12 431 #标签1 #标签2
世界杯赛事进行时 畅饮啤酒七注意 在暑期适量饮用啤酒的确有防暑降温的作用,但啤酒也是酒,并非人人皆宜,更不宜过量,要想喝得清爽与健康,还有颇多讲究。 2018世界杯赛事如火如荼进行之时,在街头总能看到这样的场景——几盘小菜、一... 点点百科网 2019-11-12 338 #标签1 #标签2
绵香三色蔬 土豆绵糯、胡萝卜香甜、黄瓜脆爽,亦饭亦菜,适合减肥控重、健美人群的营养补充和食用。 主料:土豆适量,胡萝卜适量,黄瓜适量。 调料:食用油、蒜片、盐、豉油、白胡椒粉各适量。 做法:1.将土豆、胡萝卜... 点点百科网 2019-11-12 502 #标签1 #标签2
夏季多发脾胃伤 食疗调养来帮忙 夏季天气炎热,人体阳气也最活跃,相对地体内阳气就偏弱,再加之贪凉、食欲减退等,腹泻、便秘、急性肠胃炎等脾胃病在夏季尤为多发。 夏季天气炎热,人体阳气也最活跃,相对地体内阳气就偏弱,再加之贪凉、食欲... 点点百科网 2019-11-12 441 #标签1 #标签2
红椒肉末烩茄丁 红椒肉末烩茄丁,红辣椒与富含维生素P的茄子以及高蛋白低脂肪的鸡肉糜相烩,菜品营养丰富热量低,开胃下饭易消化。 主料:鸡肉糜50克,茄子1根,红辣椒3个。 调料:食用油、葱姜、蒜片、老抽、黑胡椒... 点点百科网 2019-11-12 418 #标签1 #标签2
食物性味有不同 辨证用膳要认清 饮食驻颜和延年抗衰首先要了解食物的性味;通过饮食驻颜要辨证用膳,根据不同的病证和体质,进行相应的调理,虚则补之,实则泄之,其中以滋补为主。 食物性味要认清 通过饮食驻颜和延年抗衰首先要了解食物的性... 点点百科网 2019-11-12 405 #标签1 #标签2
夏吃姜该怎么吃? 生姜甘辛而温,具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效,还能舒张毛细血管,增强血液循环,兴奋肠胃,帮助消化。 大家一定听说过这么一句民谚:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。中医认为,姜是助... 点点百科网 2019-11-12 451 #标签1 #标签2
夏季降温消暑多吃瓜 夏季的餐桌上,不妨多吃一点瓜。它们是含水量最高的食物,而且富含矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分。 夏季的餐桌上,不妨多吃一点瓜。它们是含水量最高的食物,而且富含矿物质和维生素,能有效补... 点点百科网 2019-11-12 438 #标签1 #标签2