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健身饮食三个原则

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跳舞毯健身要有节制

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常做平衡运动益处多

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合适的运动次数及频率对身体好

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常做健身操能预防背部疼痛

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踢毽子可延缓腿部衰老强身健体

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肩周炎病人的肩关节运动法

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运动后立即洗澡不益健康

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