大暑养生运动——游泳

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小暑养生运动——“呵”字功

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夏至养生运动——扇扇子

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霜降养生运动——倒行行走

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寒露养生运动——冷水浴

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秋分养生运动——登山

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处暑养生运动——慢跑

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立秋养生运动——太极拳

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清明养生运动----踏青

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大寒养生运动——滑雪

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