夏季养生常用饮料--豆蔻熟水 豆蔻熟水作为夏季常用饮料,是千百年来人们总结的夏季养生经验之一。 “豆蔻连梢煎熟水,莫分茶”是宋代李清照词中的一句,说的是她夏日病中把豆蔻熟水当茶饮,用以治脾湿之症。元代丘处机所著《摄生消息论》之... 点点百科网 2019-11-12 422 #标签1 #标签2
日常饮食要注意“四气”与“五味”的平衡 日常饮食不仅要注意食物的种类齐全和比例恰当,更要注意食物寒热温凉“四气”与酸苦甘辛咸“五味”的平衡。 《黄帝内经》有这样一段话:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。... 点点百科网 2019-11-12 402 #标签1 #标签2
樱桃萝卜煨火腿 中医认为,樱桃萝卜性甘、凉,味辛,有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀、止泄、利尿等功效;萝卜中所含的粗纤维和木质素化合物有抗癌作用;萝卜汁液还可防止胆结石形成。 主料:樱桃萝卜40... 点点百科网 2019-11-12 431 #标签1 #标签2
豆豉拌苦瓜 用豆豉拌苦瓜,加入适量剁椒酱,豆豉的鲜和剁椒的辣,降低了苦瓜的苦味,口感醇香微苦,是夏季祛湿润燥、减肥降脂佳肴。适合“三高”人群食用。 主料:豆豉100克,苦瓜1根。 调料:麻油、红剁椒酱、豉油、... 点点百科网 2019-11-12 431 #标签1 #标签2
小满节气五款养生食谱 小满过后,雨水多起来,天气闷热潮湿,中医称之为“湿邪”。因此,小满养生注意健脾化湿为主。 小满过后,雨水多起来,天气闷热潮湿,中医称之为“湿邪”。因此,小满养生注意健脾化湿为主。下面为你介绍几款适... 点点百科网 2019-11-12 374 #标签1 #标签2
不可盲目进补 盲目的进补,服用药物,在不了解身体的情况下利用中药或西药进补。而中医自古讲是药三分毒,药物的代谢主要在肝肾中,导致肝肾受损。 中医认为,人体一年四季都有不同的进补方法,而且五脏六腑也都有不同的进补... 点点百科网 2019-11-12 390 #标签1 #标签2
五谷补五脏 五谷这样做 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、... 点点百科网 2019-11-12 427 #标签1 #标签2
辣拌苦菊海带丝 中医认为,苦菊性味苦、寒,入心、脾、胃、大肠经,无毒,具有抗菌、解热、消炎、明目、凉血、止痢等作用。 主料:苦菊、海带丝、剁椒酱。 调料:盐、食醋、生抽、白糖、胡椒粉、麻油、蒜末。 做法:1.将苦... 点点百科网 2019-11-12 425 #标签1 #标签2
高考饮食五忌 高考饮食宜遵循适量适度、荤素搭配、营养均衡的原则,其中有八个忌讳一定要引起注意。 高考临近,如何吃好、休息好成为家长们比较关心的问题。特别是有些家长,绞尽脑汁给考生增加营养,甚至盲目进补,不仅不会起... 点点百科网 2019-11-12 395 #标签1 #标签2
初夏这两种叶子很养生 莴笋对于五脏都是有益的食物。比如《本草拾遗》中记载其“利五脏,通经脉,开胸膈。”《日用本草》中也记载它不但能“利五脏,补筋骨,通经脉”,还能“去口气,白齿牙,明眼目”,堪称五官保健的好蔬菜。 入夏... 点点百科网 2019-11-12 457 #标签1 #标签2