秋季食疗养生 首选七款健康食品 梨具有润燥消风、镇咳止喘、清心降火的作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。 虽然才刚立秋,但是秋季的干燥已经略显苗头。下面介绍7款健康食品,为您秋季食疗养生增添美味色彩。 梨 梨具有润燥消风、镇咳止喘... 点点百科网 2019-11-12 414 #标签1 #标签2
食物搭配的养生奥妙 豆浆配油条是很多人钟爱的早餐之品。油条经过油炸,食用之后易生湿热。豆浆可以清热利湿,对抗食用油条所生的湿热。这样搭配食用既美味,又符合养生理论,对身体益处很多。 许多我们习以为常的食物搭配中蕴藏着... 点点百科网 2019-11-12 447 #标签1 #标签2
菠菜的功效与作用 中医著名典籍《本草纲目》中记载菠菜有“通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润爆”的功效,特别指出了“根尤良”。 民间俗称:“菠菜要吃根,胜似吃人参”!为什么菠菜的根部如此有营养呢? 菠菜根部之所以红色,... 点点百科网 2019-11-12 401 #标签1 #标签2
季节不同 萝卜吃法与功效亦不同 萝卜春夏秋冬皆有,可以有生食、煮食、腌制等多种吃法。《本草纲目》对于萝卜则记载道:“可生可熟,可菹可酱,可豉可醋,可糖可腊可饭,乃蔬菜中之最有利益者。” 萝卜在我国种植的历史十分悠久,早在《诗经》... 点点百科网 2019-11-12 423 #标签1 #标签2
美味药膳两款 中医认为,南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等功效。南瓜入馔,素炒、煮粥熬汤、制作面点皆为美味。 美味南瓜糕 主料:南瓜200... 点点百科网 2019-11-12 376 #标签1 #标签2
四大原则 吃出健康 吃得全面,是指各种食物如五谷杂粮、禽肉果蔬等应当全面摄入,不挑食,不偏食,以达到食物营养的均衡。 俗话说,民以食为天。我们每天都离不开吃,有的人吃得身体健康、精力充沛,有的人却吃出了肥胖、高血脂、... 点点百科网 2019-11-12 374 #标签1 #标签2
食用番茄有讲究 番茄又名西红柿,亦蔬亦果,乃蔬中佳果。番茄营养丰富,既是佳蔬,又是良药,具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的功效。 番茄又名西红柿,亦蔬亦果,乃蔬中佳果。番茄营养丰富,既是佳蔬,又是良药,... 点点百科网 2019-11-12 369 #标签1 #标签2
秋藕润燥宜多食 莲藕的药用功效早在《神农本草经》中就有记载:“藕补中养神,益气力,除百病,久服轻身耐老。”李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”,味甘,性寒,无毒,视为祛瘀生津之佳品。 民谚曰:“荷莲一身宝,秋藕最... 点点百科网 2019-11-12 479 #标签1 #标签2
山药板栗煨肉圆 山药入馔,煲汤做菜皆美味。山药板栗煨肉圆,加入板栗和肉圆,营养丰富,山药板栗绵糯,肉圆浓香味美,口感不油不腻,适合血虚体弱人群食用。 主料:猪肉糜200克,山药1根,板栗20粒。 调料:料酒、葱姜... 点点百科网 2019-11-12 436 #标签1 #标签2
秋吃芝麻润肺燥 芝麻是养生佳品,久服明目洞视,肠柔如筋。 中医理论认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪易伤肺。“春夏养阳,秋冬养阴”,这时人们应养阴防燥、润肺益胃。特别是呼吸系统慢性疾病也多在秋季复发,所以秋季保健肺为... 点点百科网 2019-11-12 376 #标签1 #标签2